コアリズム2日目

今日は仕事帰りにバス停を2つ前で降りて家まで15分ほどウォーキング

それだけでは足りないので昨日に引き続きコアリズムをやりました

体重が増えてきたのは筋肉がついてきたと信じたい・・・

◆ウォーキング

　走行時間　：　14：45

　距離　　　　：　1.28km

◆コアリズム　

　基本プログラム　：　40分