コアリズム投入

5-8日までは息子のテスト勉強に影響が無いよう、トレーニングもお休み

9日は仕事が休みだったけど昼間はウォーキングの時間を作れなかったので

夜寝る前に5カ月ぶりくらいにコアリズムはじめました

久しぶりにコアリズムやるときはいつもハアハア息切れがすごいんだけど

最近ハイペースのウォーキングをやってたからそうでもなかったな。

土日は仕事で時間が取れないからしばらくコアリズムを続けようかな

◆コアリズム

　基本プログラム　：　40分