私は不安定な着地の練習はやっておいた方がいいと思います
とくに回転や反転の着地は必要だと思います![]()
この動作が危ないとか言う指導者はたくさんいらっしゃいますが
実際ジャンプなどでもまっすぐ跳ぶだけの動作が少なく
動きあるスポーツのジャンプの着地は不安定で予期せぬことの方が多いからです
(正しい走り方、跳び方より、正しい止まり方、着地の仕方にこだわってます)![]()
そこでこういう練習![]()
走って、ハードルの上を1回転まわりながら着地してまた走り、跳ぶの運動です![]()
今回うまく撮れなくてごめんなさい![]()
タイムラグが難しくて回転のいい写真撮れませんでした![]()
・ジャンプ入る前しっかり溜めをつくって高く跳ぶこと
・空中で脇を絞める事(空中で自分を抱く)
目が回ったら反対にも回りましょう![]()
幼稚園と1年生には少し難しいかも
でも頑張れ![]()
(ここは幼児と1年生だけで10人います、子どもなりのパワー使う動作してもらってるのでみな身長がかなり大きく成長してます。)






