プルーンピュレを使って第３弾

お豆腐、プルーン、ゆず茶、黒ごまと和ブレッド。
かみごたえもあって、ダイエットにぴったり。甘さ控えめなので、ハムなどのサンドイッチにしてもいいかも！




お豆腐ぷるーんのゆず茶ブレッド


料理名：お豆腐ぷるーんのゆず茶ブレッド
作者：runrunrina

■材料（２人分）
基本のプルーンピュレ / ２０g
豆腐 / ７５g
強力粉 / １６０g
塩 / 小さじ１／３
イースト / 小さじ１
水 / ６５～７５
ゆず茶 / 小さじ４
黒ごま / 小さじ１
オリーブオイル / 小さじ１

■レシピ紹介
バターの代わりにお豆腐、プルーンピュレ、を使ってパン生地作り。中には、甘酸っぱいゆず茶をいれた新しいジャムパン。女の子が飛びつくヘルシーパン。かみごたえもあり、ダイエット中にもオススメ。

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もちもちヘルシーポンで！

高カロリーのポンでケージョ。食べだすととまりませんよね。でもカロリーを見ると大変な事に。プルーンピュレのアレンジ第２弾ということでヘルシーポンデ開発しました！
油分は、オリーブオイルたったの小さじ１杯。

中身にプルーンのピュレを入れて食物繊維もたっぷりです。おためしあれ！



プルモチポンデ！


料理名：プルモチポンデ！
作者：runrunrina

■材料（２人分）
基本のプルーンピュレ / ２０g
フィリング用プルーンピュレ / 大さじ１
白玉粉 / ９０g
卵黄 / １個
水＋牛乳 / ３５cc＋２０cc
塩 / ひとつまみ
オリーブオイル / 小さじ１

■レシピ紹介
チーズたっぷり高カロリーのポンデケージョをプルーンのピュレを使ってヘルシーに！プルーンのフィリングも入れて食物繊維たっぷり！

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いつもと違うクリスマスに！

つめた～イクリスマスケーキは、いかが？アイスクリームに好きなビスケット、ドライフルーツ、ナッツを入れれば出来上がり。リンゴがおいしくなってきたので、コクのあるブラウンシュガーでキャラメリーゼしてちょっとひと手間加えました。



カラメルリンゴのアイスケーキ


料理名：カラメルリンゴのアイスケーキ
作者：runrunrina

■材料（５～６人前）
リンゴ / １個
ブラウンシュガー＋水 / 大さじ２＋大さじ１
バター / １０g
バニラアイスクリーム / １L
プルーン / ２０g
レーズン / １０g
ドライクランベリー / ２０g
ピスタチオ / １０g
シナモン風味ビスケット / ３枚
オレンジキュラソー＋水 / 大さじ２＋大さじ１

■レシピ紹介
コクのあるブラウウンシュガーでキャラメリーゼしたリンゴをオーブンで焼いて焼きリンゴにしドライフルーツと歯触りの良いピスタチオ入りのアイスクリーム生地と合わせアイスケーキに。いつもと違ったクリスマスに！

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