表情筋と脳パート(1)9月23日

おはようございます

今日の目覚めは、いかがでしょうか？

コリは人によって、自覚症状が違うので油断しないで下さいね。特に昼間の『生あくび』は要注意です、脳が酸欠状態なんですよ

第23回脳活は！表情筋と脳パート1です

表情筋を鍛えると脳は、活性化され「顔の老化や脳の老化は表情しだい」です。

人は第一印象、顔を見て判断されますので、笑顔でいつも人に接して好印象を与えると脳は嬉しくて、また若返りホルモンを分泌します

笑顔は会う人すべての人を幸せな気分にします。そして、自分も気分がよくなり脳も活性化されます。

笑うことは、健康にも良い影響を与えます。

筑波大学の村上先生によると、笑いは免疫系のナチュラルキラー細胞が活性化され、若々しく、元気で、美しさを育むという好影響を与えてくれるそうです。

また、笑うことで脳細胞も活性化されて脳年齢も若くなります

もう、笑うしかありませんね。

今日はとにかく何があっても笑う日にしましょう

素敵な一日になりますように！！

シャッフル今井でした