なぜ、『自分と向き合うこと』が大切なのか。逃げるとどうなるのか。

先日こちらの記事でもかいたように

ビジョンコラージュについてのまとめ記事に掲載する中身の記事を、

これからどんどん上げていきたいと思います＾＾

こんにちは！

わたしライフプランナーのあさいひかるです✨

→【初めましての方へ】自己紹介 & わたしライフプランナー活動まとめ

これからかいていくまとめ記事は

【応用知識Ver.】＝基礎Ver.の掘り下げ等

【私のスタンスVer.】＝お仕事やメニューへのこだわり等

の２種類です！

この記事は応用知識Ver.の１つ目♩

↓すでに１記事にまとまっているのはこちらです♡

【基礎知識Ver.】

『ビジョンコラージュ』についてまとめてみたよ。

【ご感想／分析記事Ver.】

『ビジョンコラージュ』についてまとめてみたよ。

応用知識といっても、

今回のは基本中の基本です…！

しかし、ここに気づいていない方はきっと多い…！

では、行きますよー！

基礎知識Ver.の最初の方の記事に

"ビジョンコラージュ"ってそもそも何なのか？
いったいどんな効果があるのか？

などをかいておりますが

簡単に要約すると下記の通りになります

“
コラージュ＝糊で貼る（仏）が直訳。

芸術療法（セラピー）の中の一つとして1980年代後半に誕生。

（見えない）心を何かに映し出す　＝　投影

という手法を用いながら
自分の本質や価値観を知っていく、

楽しい！だけでなく、とても奥深いツール。
”

そう、楽しいけど奥深いツールなのです
(これ大事！)

というのも、
ビジョンコラージュは自分と向き合うためのツールでもあるからです

ただ作って楽しむ、眺めて楽しむだけではなく

自分を客観視するためのものとして活用することも可能なのです＾＾

自分と向き合う
自分を客観的に見る

このフレーズ、

人によっては耳タコな言葉ではないでしょうか？（笑）

そんなことわかってるよー
と思っている方も多いと思います

では、敢えて聞きますよ

なぜ、自分と向き合うことが大切なのでしょうか？

あなたはどう思いますか？

家から数分でこんな場所がある事を最近知りました！

明治神宮内です♡

ここからは私の考えをかきますね！
(と言いつつ、やっぱり基本だけど)

残念ながら、
いくら探したとしても答えは外には無いからです

他人に相談したり意見を求めるのはもちろん大丈夫ですし、自由です

しかし、最終的に答えを決めるのは自分です

でないと、
いつか又はその節々で『○○のせい』にしてしまうのではないでしょうか？

自分と向き合うことを怠ってしまうと、
いつまでも自分を肯定できず、いつまでも自分の行動に自信が持てません

分かりやすい人ですと
『○○が悪い、何もしてくれない』

としてしまったり、
『私っていつもこうなっちゃうんだよね。。』

という発言が出てしまったり…

何度も同じ悩みの壁にぶつかり続けてしまうんです

怠ってしまうぐらいならまだいいのですが、
逃げてしまうとさらに厄介です

何故ならやはり、
現実は変わりませんから

もっと厄介なのは、
逃げていることに気がついていないこと

こうなってしまうと
どれだけ周りの人がその人を思って声を掛けても
聞く耳を持ってくれないので意味がないのです…

だんだん周りの人も相手にしてくれなくなってしまいますよね

これはまさに負のループ
ハマってしまうとなかなか抜け出せません🌀

とは言っても

少し視点や考え方が変わると抜け出すことはできます

というか、気づいて認めてしまえばいいのです