こんばんは。
暦の上では立春ですが、東京は雪が降りました。
明日も全国的に寒いようですので、皆さま、お気をつけて、お過ごし下さい！
この厳しい寒さで皮膚に負担がかかりやすく、乾燥はじめ、ダメージを受けやすいので、
美容液やオイルなどでの保護が欠かせませんね。
必ず、私は、フェイスエクササイズ指導時、顔ヨガ、表情筋トレーニングをする前に、
心身の気・血・水の流れを調えるために、顔ツボ指圧を欠かさず行っています。
顔には、顔全体、目・耳・鼻・口・歯に反射区があるので、入念にツボを押す、オイルマッサージをすることで、皮膚が温まり、表情筋をほぐすことができます。
その上で、自然治癒力を高めるフェイスエクササイズをすることで効果がきちんと表れます。
お肌に負担がかかりやすい季節も、正しいケアで、快適に生活してまいりましょう！！
今日も最後までお読み頂きまして有難うございました。