サーキュエッセンス

サーキュエッセンス7番8番の匂いに加え、今日は３番も購入しました

８番の匂いは全体のチャクラを整えてくれる効果があるそうです。

先日オーラ写真を撮ってもらいました

匂いに集中した状態で鼻から吸ってゆっくり口から吐く。
なりたい自分を想像しながらゆっくり10回ほど繰り返すといいようです。

出来るときは寝る前にやるようにしていますが、気持ちも前向きになっていく自分を感じることが出来てるように思います。
匂い…
空気のように見えないものですが、見えないものほど体にとって大切なものに思います。

ニコニコ顔の晩ごはん

やまがたんさんのブログより参考にさせてもらいました

“うなぎとニラ玉”

今晩の夕飯に作りました

簡単で美味しく出来ましたよ夫も子供も美味しい美味しいまた作って
ニコニコ顔の晩ごはんになりました

やまがたんさんありがとうね

肉布団よ～サラバじゃ

二人めの子供を産んでから体重が落ちることなく…
(お金が右肩上がりならいいのに)

最近では肝機能もやや上昇傾向
これは、脂肪肝…

腰も膝も痛みがあるし
全く自己管理が０でした

写真に写る自分は別人だと思いたいほど…
みんなで撮る写真があればなるべく小顔に見せたいと後ろに隠れるかのようにしか写れず
40過ぎて楽しい人生と健康を維持したい

好きな洋服もかっこ良く着たい

頑張るから皆さん応援お願いしますm(__)m

本日８月２日

体重６８kg
体脂肪 ３５
筋肉量４１.５

腰に負担の来ない動きから始めようと思います。