肉布団よ～サラバじゃ

二人めの子供を産んでから体重が落ちることなく…
(お金が右肩上がりならいいのに)

最近では肝機能もやや上昇傾向
これは、脂肪肝…

腰も膝も痛みがあるし
全く自己管理が０でした

写真に写る自分は別人だと思いたいほど…
みんなで撮る写真があればなるべく小顔に見せたいと後ろに隠れるかのようにしか写れず
40過ぎて楽しい人生と健康を維持したい

好きな洋服もかっこ良く着たい

頑張るから皆さん応援お願いしますm(__)m

本日８月２日

体重６８kg
体脂肪 ３５
筋肉量４１.５

腰に負担の来ない動きから始めようと思います。