Run record Diary -4ページ目

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19Oct
- 筋トレ
  今日はランレコードの練習会でした。新国立競技場の外周を走っては、筋トレメニューをこなし、翌日は毎度、筋肉痛のスタッフAです。競技場は閉まっていましたが、チケット売り場には、かわいい2人が(^^)。受付お疲れさまです！ついていけなかった筋トレも、最近はできるようになってきて、力がついてきたかも！？来週末のマラソンで成果が出ますように！
11Oct
- 旅ラン
  久しぶりに新幹線に乗って長野へ。マラソン以外の旅は本当、珍しい！スタッフAです。今回の目的は、数ヶ月前に予約して、この時期だけいただけるモンブランを食べること！でーん！栗、何個分あるのだろう。素材の甘さのみで作られていて、美味しい！でも、やっぱりランナー(？)笑。せっかくなら走らなきゃもったいない！とランニングも欠かさず！でした。(3キロ程度ですが)
03Oct
- レガシーハーフの試走
  今月、16日に開催予定の東京レガシーハーフマラソンのコースを辿って走ってみました！新国立競技場をスタート。平日なので浮いた格好でしたが(^^)、お天気も良くて風も爽やか！東京ドーム前を通過〜。(映ってない！笑)日本橋の前で折り返します。ここまでで、10km弱。さっそく、ひと休みです。(^^)北海道のおやつが日本橋に！？知らなかった。その後、皇居外周を少し通ったりしながら戻ってきました！ハーフ終了。おぉ、ここにあったのか！オリンピックのときには並んでいるのをニュースでは見ていたけれど、初！東京を少し観光しながら走れるコースになっていて、楽しめました！
26Sep
- 帰宅ラン
  久しぶりに、ちょっと離れた友人宅へ。軽くお茶をしながら、おしゃべりをして、こんな時間も久々でした。行きは電車。帰り道は走ることに。(そのつもりの格好)途中、としまえん跡地の、ハリーポッターのテーマパーク建設地を通過。わくわくする看板ですねぇ。普段あまり通らない道や公園を通過して、15kmと、よい練習になりました！新鮮な気持ちで走れて楽しい時間でした(^^)。
19Sep
- 9月21日(水)ランレコード練習会のお知らせ
  昨年の秋に再開したランレコード練習会ですが、前回が雨天のため新国立競技場の外周ランニングに変更しましたら(屋根があり雨でも大丈夫)、とっても走りやすく、次回からはここが良い！という話しになりました。(^^)走るための筋トレがメインですが、今週は周辺を巡ってみても良いかなと考えています！日時・　9月21日(水)時間・　19:00〜20:30くらい場所・　新国立競技場　　　　中央門側（千駄ヶ谷側）B2周辺集合東京体育館から国立競技場に向かってすぐ左手。周辺には、東京体育館のシャワー施設や、JR千駄ヶ谷駅のコインロッカーなどがあります。どなたでもご参加できます。赤坂御所や乃木神社、赤坂のTBS横の坂などの激坂を一緒に走りましょう！
12Sep
- 朝ランニング
  少しずつ朝晩は涼しさを感じるようになってきましたね！ランニングは夜派のスタッフAですが、レースは朝だし、少しずつ早起きの練習も兼ねて散歩？ランニングに行きました。朝6時。近所の公園なのですが、なんて爽やかなんだ！！6時半にはラジオ体操の音楽が聞こえてきて、一緒に参加しました！ラジオ体操、身体に効きますね(^^)。また来よう！皆さんもよい1週間をお過ごしください。
09Sep
- 完走メダルを飾ろう！
  こんにちは、スタッフAです。ワーストタイムに近いものの、完走した嬉しさは格別だった今回。タオルにアイヌ模様が入っていて素敵！さて、会場から自宅までどのように完走メダルを持ち運んでいますか？タオルなどにぐるぐる巻きの方もいるかと思いますがこんなときに役立つのがラクリア。透明なクッションにサンドイッチのようにメダルを挟むので傷もつかず持ち歩けます！自宅に戻り、メダルスタンドに収納すれば、この通り！絵を飾るように完走メダルを飾れます。後ろはこんな感じ。折りたたんで、壁掛けにもできます。完走の余韻に浸りつつ、次に向けて走ろうと思います！！
30Aug
- 北海道マラソン
  先日の3年ぶりの北海道マラソン。私は4年ぶりのフルマラソン。とにかく完走メダルをもらうのが目標！と決め、ゆっくり確実に進みました。途中、歩きましたが(笑)なんとか戻ってきました。昨年のオリンピックのコースと同じ場所のフィニッシュゲート。その景色を見ることができて嬉しい瞬間でした。完走〜！タイムはワーストに近いですが、走れたことで達成感は十分！！これからシーズンに向けてコツコツ走ろう！と誓ったのでした。収容バスじゃなくて良かった…。ほ。
27Aug
- ゼッケン受取りに行きました
  午前中に札幌大通り公園へ。本日、気温22度！エアコンのような涼しい風で爽やかです！明日は北海道マラソン。ゼッケンを受取りに来ました。人は多く混雑はしていましたが、スムーズに受付できました。曇り空ですが(^^)。明日、無事この場所を通過できますように！参加される方、がんばりましょ〜！
21Aug
- コツコツ頑張らなきゃ
  ランレコードスタッフHです。スタッフAが北海道マラソン直前で、真夏のフルマラソンに挑戦するのが凄いなと思って見守ってます秋までレース予定のない僕は、とりあえず走ってるみたいなレベルで・・今月も今日の１３kmが最長距離でした暑いの弱いんですよね。。でも、昨日健康診断で・・・体脂肪率が・・毎年18%だったのが、2022年は19%に成長していましたそれで、今日が最長距離になった次第ですコツコツ頑張らなきゃ。。
20Aug
- 1週間！
  いよいよ来週末は北海道。先日、15km走ったらグダグダだったのでどうなることやら。本当に…。まあ、なんとかするか！スタッフAです。会場でのゼッケン受取りの際に提示が必要となっている、健康チェック。今のところ問題なし！体調管理に気をつけて過ごそうと思います！皆さんもよい週末をお過ごしください(^^)。
14Aug
- 台風過ぎて
  ランレコードスタッフＨです。夜のうちに関東地方周辺を台風が通り過ぎてくれました。まだ雨予報もありましたが、涼しいうちにと、いつもの河川敷へGO ランニング気温は28度でしたが、湿気が凄いので、毎度ながらの滝汗ランニングになりました夏は30分でも結構キツイので、10km走れただけでも満足自分に甘いのかな。秋へもカウントダウンになるくらいなので、まだ暑い日々ですが、コツコツ頑張らなきゃ。８月は筋トレ練習会をお休みします。皆さん、９月からまた頑張っていきましょう
08Aug
- 2022/08/08
  月末フルマラソンが待っているスタッフAです。昨日は8kmほどランニングしましたが、早くにクタクタですぐ眠ってしまいました。この5倍、走るのか。初マラソンのときのような不安が(笑)。しかし！4年間新たな完走メダルを手にしていないので何としても完走せねば。先に、メダルスタンドを用意しておく！というのもモチベーションになるかもです。そんなランナーさんもいらっしゃるのか、ポツポツとご注文いただいています。ありがとうございます！お互いに頑張っていきましょう！
01Aug
- エントリー
  先ほど、愛媛マラソンにエントリーしました！まだ四国に一度も行ったことがなく、せっかくならマラソンも兼ねて行こう！とエントリーしました。(^^)今シーズンは、今までにないくらいに定期的にレースに出る予定です。8月　北海道10月　金沢12月　たぶんトレイル(栃木)2月　愛媛2月には、そろそろベストを更新したいところ。5キロでヘロヘロな最近ですが、コツコツ進もうと思います(^^)。
29Jul
- 紙製ハンガーを
  ランレコードスタッフHです来月、ランレコードの商品ではないですが、新製品を発売します。元々、紙業界にいたので、知識と経験を活かして・・紙製ハンガーを作りました。エコに興味ある方も多いと思いますので、是非、チェックして頂けたらと思います。最後の追い込み中です。次回、ご紹介いたします。よろしくお願い致します。次回は、８月３日水曜日１９時日比谷公園です。筋トレ練習会に参加されませんか友だち追加の方法①LINEアプリで、@も含めてID検索　@724istfq②友だち追加ボタンから③QRコードから読み読みランレコード公式HPお買い求めは直営サイト
27Jul
- 美ヶ原へ
  コロコロと変わる天気予報と睨めっこしながらタイミングをみて長野へ。広い原っぱを走ってきました。平坦だけど標高は2000m近く。私は高山病になりやすいので、睡眠や、水を多めに飲んだり気をつけつつ、今回は少しだけで済みました。(^^)15kmほどでしたが、高地トレーニングになったということにします(^^)。しばらく、写真を眺めて思い出しつつ暑い夏を過ごしていこうと思います！ロードも走らなきゃ…。
20Jul
- 海の日は山へ
  久しぶりに晴れたので、トレイルランをしてきました！裏高尾を16kmほど。メインの道ではなかったので祝日だけど、あまり人も多くなくスイスイ進みました。お昼ご飯はバーナーを持って行ったので、カップヌードルと、初ポップコーン！できました！(少し？かなり？焦げたけど)お隣のベンチで、この休憩所を整備したかたにお会いして(登山に来ていた)、嬉しいひととき。写真の奥に映っている荷物掛けなども全部手作りされたとか！整備してくださるかたがいるから、快適に山を楽しめるのですよね。(^^)とってもよい場所でした！翌日、やはり筋肉痛です。いいトレーニングになりました。
11Jul
- ランレコードの練習会は
  いつもランレコードを応援いただき、ありがとうございます！ランレコードは走るのが好きなメンバーで運営しているので商品を売るだけではなく、月に2回、無料の練習会をしています。多くて6〜7人の少人数で開催しているのでなかなか参加しづらいと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、気軽にご参加いただけます〜。(買わないといけないとかは、ないです〜笑)日比谷公園で動きのドリル的なことや、筋トレ、軽くランニングをしています。1時間半くらいのメニューですが、毎度、筋肉痛になり効果を感じますよ〜。(私はいつもサボってるからか？)次回は20日(水)の予定です！よろしければ、ぜひ。
05Jul
- 暑さひと休み
  もう7月！雨の日以外、毎日少しずつ走ることが定着してほぼ2ヶ月。少し走るのが楽になってきたようで、効果を感じているスタッフAです。今日はいつもより遠出をして。(片道だけ走る)夕方でも暑いけれど、普段と違う道は足取りも軽い気がします。おぉ、こんな看板が。気が付かなかった。ちょっと遠出ランでした。コツコツがんばるぞー。
28Jun
- オンライン東根さくらんぼマラソン
  山形県東根さくらんぼマラソンに参加しました！以前から、良いよ！と聞いていてずっと気になっていたのですが、なかなか行けず、ようやく。(^^)オンラインでしたが、推奨コースを観光しながら巡りました。気温33度！(頑張り過ぎて若干、熱中症気味に！焦りましたが復活しました。気をつけねば)途中で、さくらんぼ狩りをして休憩しながら、ハーフ近くを走りました。温かい町の方々とお話しさせていただいて、リアル大会で、また訪れたい！と思いました。素敵な場所でした〜。