2週連続、2年連続、明日は『かわさき多摩川マラソン2024』に出てきます。
マラソンといってもハーフです。
そんな明日の走り方ですが、やっぱり基本は4分ペース、と思っていますがさてさて。。。
コースは等々力競技場発着、多摩堤通りを少し走ってほとんどは多摩川の土手を走ります。
土手は基本土ですが綺麗に舗装され固められてるのでそんなに走りにくくはありません。
多少滑る感じはあるので”蹴る“というより”ももを上げて“というのを意識して走ります。
昨年は久々に薄底シューズでと走ったら思った以上に走れず世田谷ハーフの2分落ちのタイムでした。
今年はこっちもリベリオンプロ2で走ります。
さてどうなることやら。
出来れば後半上げれるように余裕を持って走り、今回は後半少し粘ってしっかり走り切ろうと思います。
世田谷ハーフより良いタイムで走れればねー。
土手への接続道路以外はほぼ平坦なのでそこそこ頑張らねば。
心配していた天気も雨じゃなくなったし、気温は高めとはいえ曇りだしハーフだしまたまた良いコンディションなんじゃないかと思ってます。
満足出来る走りが出来ますように！！
そんなレースが明日に迫った今日この頃、そんなの全く関係ないぜと言わんばかりに15kmほど。
前日に15km走ろうが20km走ろうがあまり影響ないと思っていますが、まだ先週の疲れが抜けてないらしく後半ちょいときつく。
感覚的には80%くらいの回復具合かな。
言い訳を先に…。
もう少し回復すると思ってたんだけど奥の方にまだ疲れがあるらしい。
明日はとにかく粘って最後まできっちり走り切ろうと思います。