昨日の練習中、ちょっと膝をやってしまった感じがあってごまかしながら走って帰宅したわけですがごまかしきれなかったらしい。
走ってる時に前に井戸端会議している女性の集団。
しかもみーんな周りを気にせず自転車で道を軽ーく塞ぎつつ、みたいな。
ちょっと避けとくか、うっ…膝捻った。
瞬間『これはやばいやつ』と思いつつ屈伸したりしてごまかそうとしたのですが痛みは取れず。
という感じで捻挫した感じです。
最悪…。
何とかなるかなと、ゆっくり走って帰ったのも良くなかったかな。
縦方向に力がかかるには大丈夫だけど少しでも横にかかるのは駄目らしい。
ってことで筋力不足に呼吸器系不調、さらに膝の捻挫が加わってしまいましたとさ。
えーっと、厄年ですか？？
というわけで、大丈夫かなと思いつつ今日は念の為練習はお休みしておきました。
これ以上いろんなところが悪化するのは避けたいからね。
明日走れればいいんだけど。
といった感じで膝を捻挫してしまった今日この頃、ご飯作るのも面倒なので近所に食べに。
久々のかつ丼。
美味しい店に食べに行きたいんだけど時間かけて行って待って食べて帰ってきてとなるとかなり時間かかると思うと近所のチェーン店でもいんじゃやねーぇって思ってしまいます。
普通に美味しいからね。
美味しいかつ丼は出かけたついでに食べればいいさ。
それはともかくとにかく今は膝治さなきゃ。