3か月前に突然始まったサブ4プロジェクト、本日その答え合わせが終わりました。
結果は…
まあゆっくりと。。。
ハーフまではこんな感じ。
言いつけを守りなかなかのイーブンペース。
もしかしてこのまま、いや、30km以降上げれるか、と思いましたが、
30km手前くらいからかな、少しずつペースが落ちていったみたいです。
まあでも今までの落ち込みと比べると圧倒的に良い感じ。
歩かず止まらず走り切ったようです。
では結果を…
見事初サブ4、目標クリア！！
練習内容もサブ4狙うにはいい感じだったのではないかな。
本人曰く、ペースが一定でなく苦労した、と。
都市型マラソンは高層ビルがあってGPS掴みにくいからガーミンに頼ると仕方ないよね。
そういう時は焦らず5km毎のラップでいいんだよ、って伝えてなかったわ。
今回、清澄白河の折り返しのハーフ前後2回、30km過ぎ、三田の折り返し37km過ぎで応援したんだけど30kmでは気付いてもらえなかったなー。
その時はもういっぱいいっぱいって感じだったから周りを気にする余裕がなかったのかも。
そんな感じのことを諸々伝えつつ、これから反省会の焼き肉です。
良かったよ、ご馳走出来る！！
残念ながらサングラスはまた別の機会に。。。
ちなみに、トップランナーは1秒も見れませんでした。
4時間前後を目指すランナー、多かったなー。
