今回は30kmまで頑張るという目標で走る
ことにしました。
多少の上下はありましたが、5kmまでを
除き5km毎を20分1秒～19秒で走れました。
1kmのラップは4分前後。
自分のペースで走っている時はそこそこ。
集団で少し休みながら走ってる時は、4分
10秒台になったりしました。
トイレにも行きたかったのですが、とにかく
30kmは走り切ろうとそこまで我慢。
30kmを越え脚もそこそこ疲れてきたので
33kmでトイレに。
そこで終わった感じです。
そこからは、どこで折り合いをつけるか。
きついのも嫌だし、歩くのも嫌。
5分ペースで走れば3時間切れる感じだったので
5分かからずに行こうと決めました。
しかしそこからが一番きつかった。
どこを走っても向かい風に感じました。
坂はあるし、きついしでふらふらでした。
歩きさえしなければ、3時間切れると思って
ちょっとだけ頑張りました。
今の状態だと、30kmまでだったら4分で走れると
いうことが確認できて良かったです。
ただ、やはり練習不足らしく指先が痛い。
練習不足と接地の方法ですね。
私はjogと4分ペースでは違うのです。
スピード練習もしないとダメですね。
久々にちょっとだけ頑張ってみようと思った
マラソン。
納得はしてませんが、今回はつぎにつながり
そうな気がします。
そういえば、面白い事実が。
スタートラインを通過したのが1800番くらい。
5kmの通過が900番。
5kmで900人以上抜いておりました。
どこの大会でもそうですが、A、B、Cブロック
辺りまでは、記録をこまかく設定して人数を
少なくしてもらいたいな～って思います。
危ないですよ、ほんと。
結果的には1,400人くらい抜いてましたとさ。
と思ってたら、1万人以上抜いた人が！！！
すげ～～～！！！