寒いし暗いしついつい二度寝してしまう
今日この頃。
はい、今朝も寝ておりました。
変な癖がつく前に走り出さねば！！
なので今日も夕方の練習となりました。
昨日休んだので少し復活した感じ。
気になっていた膝も今日は大丈夫でした。
でも気を付けないと。
今日もゆっくりと思っていたのに、最近
あまり走ってないせいか脚は動いてました。
ちょっと速いな～とラップ見ると5分切り。
落としましたが結局落としきれず。
少し長めにと思っていましたが、調子の
いいところで終了。
12km、60分切るくらいでした。
今週はこんな感じかな～。
やっとダメージ抜けてきた感じだし。
普段の練習不足のせいで、レース間の練習が
出来てない感じですね。
ただ疲労を回復させて次にって感じ。
8、9、10月のレースは、練習と位置付けて
ますが、あまり走りこめてないのが想定外。
もう少し疲労が少なく、回復期も短い予定
だったんですけどね～。
年齢的なものもあるんでしょうね。
残念ながら…。
今週疲れが抜けたら、来週少し距離を踏みたい
ものですね。
やる気が付いてくるかどうかが？？？ですが。
それにしても今月走ってないな～。
ちとやばいぞ！！！