こんばんは、ぎのすけです。
今日から8月…何も変わりません。
ただただ暑い日が続くんだろうな～と。。。
そして月末には北海道マラソン、3時間切るのは厳しい
かなと思っております。
気温次第だよな～、実力ないから。。。
そんな事を考えながら、寝坊後の朝練。
2～3日はゆっくりしてもいいかなと思っているので、
気が緩んだのだろうか。。。
軽く8km、重い体で走りました。
でも汗だく。
やっぱり6時過ぎると太陽をもろに浴びるから暑い！！
今日の夕方は走らず。。。
ふくらはぎくんが、気を付けなさいと。
寝る前にしっかりマッサージでもしよっかなっと。
いよいよレースが近くなったわけですが、今月は
どんな練習しましょ？
来週涼しい日があれば30kmゆっくりでも走りたいし、
15～20kmの距離走もしたいし…。
って結局いつも何もせず、不安を抱えスタートライン
立つんだよな～。
どちらにせよ、夏の暑いレースなので疲労を残さない
ように練習しないといけませんね。
明日は長い距離走れますように。。。