こんばんは、ぎのすけです。
昨日の練習後、走って出た汗分を取り戻そうと、体が
水分を要求。
飲んでも飲んでも飲んでもまだ足りず。
トータル3リットルは飲んだな。
そして20時過ぎ、突然甘い物が食べたくなり、庶民の
味方シャトレーゼへ。
シュークリーム、おはぎ、アイスクリーム…大量購入。
満足いくまで食べました。
3kg程度体重が落ちてたし、たまにはということで。。。
そして今日の練習、それほど筋肉痛はありませんでしたが、
やっぱり体が重い。
股関節やふくらはぎは痛みもなく大丈夫そうです。
後半撃沈したのが良かったのかもしれませんね。
そんな今日は12km、ゆ~~っくり走りました。
無理はせず、お風呂準備中の練習はなし。
明日も様子を見てぼちぼち走ろうと思います。
まだ甘い物残ってるんでね。。。