こんばんは、ぎのすけです。
今日はちょと遅めの朝練。
昨日のダメージを確かめながらのダウンjogです。
幸い、どこかが痛いというのはなく、脚の筋肉痛。
やはり練習不足でしたね。
ここ4ヶ月、ほとんど練習してないので…。
さすがにこのままだと貯金もなくなってきそう
なので、練習しないと。
できれば今季は全てサブスリーで！！
（東京マラソンの伴走ランナー除く、これ大事！）
今週は脚の様子を見て、治療しながらゆ～っくり
したいと思います。
そんなこんなで今日は8kmのダウンjogでした。
今日は皆さんのブログを見にうろうろ。
昨日の向かい風、やっぱり苦労されてましたね。
そして美味しいシャーベット、リンゴ、オレンジ、
レモンを確認！！
他のを食べた方、ご連絡を！！
来年は…どうだろ、出るのかな。。。
要検討、凄く検討。