この寒さはどうにかしてほしいものです。
もう少し段階的に寒くなってくれると助かるのですが、
こう一気に寒くなってしまうと着る物にも困るし体調も
狂いそうで困ってしまいます。
一日の中でも気温差が激しいと駄目なんですよね。
これは昔からそうで鼻水ズルズルになっちゃいます。
寝ている時は大丈夫なのですが、起きたら即出て
来るこの症状。
幸い今はおとなしくしてくれていますが、もう少し寒暖
の差が激しくなるとやばいです。
寒いなら寒い、暑いなら暑いでお願いします。
さてさて今日の起床、珍しく思った時間に起きることが
出来ました。
眠かったけどそれだけでちょっと満足。。。
しかし今日の体調はそんなに良くもなく、結局5周
走って終了となりました。
悪くはないのですが、途中で少し膝が気になったし
何というか気分がそんなに乗らなかった。
5周目が終わる時にはもう1周と思ったのですが、こ
こで無理しても仕方ないし、距離を延ばすのは段階
的にと思ってるのでやめ。
やめる理由を見つけるのが上手くなりました。
気分が乗らないといっても、5周走るのが苦でなくなっ
たし、そんなに長く走っているという感覚もありません。
随分走れるようになったものだと・・・。
去年の今頃って、まだ6kmとかしか走ってなかったよう
な気がするのですが・・・。
もう50分くらいは走ってたのかな～。
確か12月に入ってから70分走るようになったかと。。。
最近は体重も落ちてきたし、脚も締まってきたような
気がします。
ここで怪我をしないようにしっかり治療して、11月後半
から少し距離を踏んでいこうかと思っております。
前半は忙しそうで走れない日も多そうですけど・・・。
ではでは今日のラップなど・・・。
17′54″、16′59″、43″、13″、15′56″。
今日はペースが上がらないように本当にゆっくりと
気を付けて走りました。
なので、いつもより時間がかかっちゃいました。
が、早く起きたので、いつもより余裕のある朝となり
ました。
明日も早く起きれればいいんだけど。。。
*本日の走行距離・・・16.5km