今日は予定通り友人と距離走。
といっても、脚の状態などを考え、私は6～7kmくらいしか走らない予定でした。
いつものように友人に最初の1kmをお願いして・・・3分53秒。
ん～～っと、4分5秒くらいでよかったようなんだけど・・・。
いつものことですが、今日は距離が短いのでそんなに精神的ダメージもなくそのままのペースで走りました。
ふくらはぎの状態は良くないものの、最近では一番呼吸が楽で、思っていたよりきつくなく走ることが出来ました。
結局7kmほど走ったのですが、ペースも3分53～58秒と最近では珍しく安定してました。
何もなければいつものように15km程度は走れたかな～という感じです。
今日は午後からもちょっと練習しようかなと思ってるので控えめな練習でした。
さてさて午後はどうなることやら・・・。
*本日の走行距離・・・14km