今日は午前中の涼しい時間にスタート。
とはいっても、既に太陽は昇り始め日向に出ると暑い暑い。
しばらく練習していない私にとっては、かなりきつい条件なので日陰を探して走りました。
壁があるところでは、壁沿いに日陰の所へ。
日陰がなくなったら、いつもは走らないちょっときつめのコースへ。
このちょっときつめのコース、アップダウンがあるのですが、その区間は道路いっぱいに木が生い茂り、ず～っと日陰なんです。
心地良い風も吹いていたので気持ち良く走れました。
脚には負担があったんですけどね。
今日も途中でやめてしまおうかと思ったのですが、とりあえず続けて30分程度は走っておかないと戻るものも戻らないかな・・・と。。。
は～、しっかり走っておけばよかった・・・というのは後の祭り。
でも走れなかったかな～、きつかったよな～、時間なかったよな～。。。
脚は相変わらず筋肉痛ですが、なんとか今週は続けて走ろうと思います。
また忙しい日々がやってくるので・・・。
*本日の練習・・・6km