今日はお仕事お休み。。。
というわけで、2回も走っちゃいました。
あまり体調は良くなんですがね～。
朝は体が重く、タラタラjog。
こないだの400ｍの影響がまだ残っている模様。
明らかな『筋肉痛』ではないのですが、だる重って感じです。
筋肉痛が出なくなっただけまだましか・・・。
そして夕方。
なんとな～く時間が空いてしまったので走ることに。
え～と、お昼に食べすぎてちょっとやばいかなと思ったのが本当の理由ですが・・・。（笑）
10分でも20分でも走って汗が出ればいいやと思ってたらいつの間にか15分以上走ってました。
当然戻らなければ・・・。
でも朝より夕方の方が走れたような気がしました。
でもやっぱり疲れました。
今日は各地で暑い日だったようですね。
私もお昼に歩いて買い物に行ったのですが、それだけで汗が・・・。
日射病、熱中症には気をつけなければいけませんね。
*本日の走行距離・・・13.5ｋｍ