昨日走りすぎたせいでやっぱり筋肉痛。。。
当然ですよね。
普通1日30分程度しか走らないのに、調子に乗ってペース走＆ウッドチップjogなんかしちゃいましたから。
おかげで左の足底、かなりやばい感じです。
痛くはないのですが、いつでもつっちゃいそうです。
というか、朝から軽くつってました。
というわけで、今日は朝からウッドチップの予定だったのですが、負荷がかかるのがちょっと嫌だったので普通にロードを走りました。
さすがに今日はいつもよりゆっくりです。
それでもかなりきつかったです。
昨日のペース、そんなに速いわけではなかったのにこのダメージ・・・。
年齢から来るものでしょうか？！
もう40は間近ですからね～。
40になるまでにしっかり練習して、年齢別で入賞でも狙いますか！！
それが唯一の楽しみだったり？！
さてさて、今日も頑張りますか！！！
*本日の走行距離・・・7.5km