マラソンの感動を想い出す場所へ

マラソンで付ける
ゼッケン。

なんとか
ならないかなぁと
考えあぐねて、
スクール内の
インテリアにしました。

ここに来ると、
あの日の感動や
悔しさや、
湧き起こる
新しい気持ちに
気づく場所。

フロッグは、
そうなりたいし
そう在りたい。

ただ、そう想うばかり。






iPhoneからの投稿

大阪マラソン2014 申し込み！

エントリーしました！
どうかな？

結果は、6月上旬

ハワイでわかるかな（≧∇≦）



iPhoneからの投稿

くまの、まきちゃんと花見

桜満開！！！

あんまりキレイだから

くまの、まきちゃんと

お花見^ ^

まきちゃん、

よろこんで

くれてるかな？

トレーニング2日目

RUNをする前から
ハワイが大好きだった。

サンセットや空気
朝日や空がキレイで
ここが一番美しくて...
日本はそうじゃないって
ハワイに恋してた。

でも、
走るようになって
空を、よく
見上げるようになったら。

日本でも、名古屋でも
朝日も、夕陽も
まるでハワイか？
と、想うほど
美しいんだとわかった。
うれしかった。

だから、
走るのが好きなのかも
しれない。

RUNからは
大切なことを
教えてもらっている。

今日の、拓先生からの
トレーニングメニューは、
昨日と、全く同じ内容。

今週は、
カラダの感覚を戻すを
テーマにしてるんだそう。

4kmを、
km7分半ペースで1km走り
1kmごとに、30秒
速くしていくの。

おわったら、
10秒、15秒、20秒の
チカラ入れすぎない
7割ダッシュ。

カラダって不思議^ ^
昨日と、同じメニューなのに、
カラダの動きが、
全然ちがう！！
カラダが軽い。

でも、上半身と、
下半身がバラバラな
連動してない感を
ビシバシ感じます…

拓先生、またよろしく
お願いします。

明日は、REST
カラダ休める日。

プライベートランニングスクール

FROG（フロッグ）

マネージャー　成尾郁子

今夜のグループRUNは、名古屋城花見ナイトRUN♪

じゃじぁじゃーん。

夜の、名古屋城です。

きれですね～。

今夜のグループランニングは

先週の栄ナイトRUNが

想いのほか、好評だったので

2周連続の、ファンランです。

ファンランとは

文字通り「FUN＝楽しむ」ラン。

いろんな楽しみがあるのが

RUNです(*^^)v

写真レポです↓

いつも通り、市役所駅前に集合です。

今日は、通行人も多い～

先生は、

昨日　中日新聞に夢を掲載され

ちょっとだけ名古屋を

ざわつかせた　

プロマラソンランナーtaku

と、FROGランニングトレーナー花トレ

入場券500円払って

いざ、城RUN～！

さすが、名古屋。

金シャチに、「募金箱」が

添えられておりました。

さぁ、城に近づきましょう。

どーん。

劇画タッチの名古屋城。

まるで、「姫路城の絵」　(笑)

じゃん。

桜と、劇画タッチ名古屋城。

「今日は、城RUNですよ～

はしりますよ～」

せんせ～

見事ですわ。

名古屋城の中では、

なんと！こんな風に

観れるのです。

桜と城を見上げながら

正門はこんな感じで

一番　きれいです！

夜は、4月10日まで

空いてますよ～

19時半までに、入る必要があります＾＾

みんなを撮影した写真。

めっちゃ、桜とライトが明るい(*^_^*)

杉ちゃん撮影～！

ありがとう(*^^)v

こんな感じで、

たのしみました＾＾

グループランニングは、

4月の第2週で終わりますが。

4月末か、5月から

新しい体制になります！

プライベートランニング

スクールFROGは

名前の通り

「プライベート」な

1対1の、ランニングスクールなんです。

が、

4人で受けられる

「セッション4か月会員」という

コースをつくります。

マンツーマン感覚で、

先生のアドバイスを

それぞれ受けながら

同じトレーニングメニューを

毎週、4人で

先生の指導を受けて

ラントレーニングを

受けていただける

新しいコースです。

また、ご案内したいと

かんがえています＾＾