こんにちは、名城公園にある
ランニングスクールフロッグです。
フロッグでは、ランニング専門コーチによる
ケガをしない、正しいランニングフォームが学べる
基礎講座を定期的に開催しています。
コロナ禍に、ジョギング・ランニングを
始めたけど、自己流なのでケガが心配・・
実は、ちょっと足が痛いという方は
以外に多くいらっしゃいます。
ダイエットに！
健康維持に！と
ランニングを始めたのに
「痛み」が出ちゃうと
走るきっかけを失ってしまい
ダイエット計画が止まってしまうことも・・・
ぜひ、一度
「ランニングフォーム」の正しさとは何なのか？
「自分の走り型と何が違う」のか？
知って頂きたいと思い開催しております。
〈このような方に〉
・ランニングを始めたいので
正しいフォームを知りたい
・ケガ痛みを出したくないので
ランニングフォームを気を付けたい
・痛みの原因は走り型？
原因を解明して直したい
正しいランニングフォームの
ポイントを、３つの理論と実践で
どなたでもわかりやすく
ご受講して頂けます。
「○十年ぶりに、身体を動かします」
という方も、安心してくださいね。
30分で習った内容を
ご自宅でも再現できるような
講義内容ですので、復習も簡単に行えます。
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限定5名まで・9/5(土)9:00開校
「初めてのランニングフォーム講習会」
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・ウォーキングとランニングの大きな違い
・ランニングフォーム３つのポイント
・リズムが変われば誰でも楽に走れる！
日時：2020年9月5日(土)
朝9時～9時30分
当日は8時50分に受付
希望者は、そのまま
9時から12時まで同時開催する
通常レッスンに参加頂けます
（約60分間のランニングメニュー）
講師：久米 絵美
フロッグ所属ランニングコーチ
定員：5名まで（18歳以上・健康的な男女）
費用：お一人様5,000円 税込
＊1週間以内にご入会頂くと
受講費1か月分(5,500円)が無料
＊フロッグ現会員は1,000円で受講可能
[支払い方法]
申込1週間以内にお振込み
＊キャンセルは3日前までご返金、または
日時変更を承ります。
持物：飲み物、タオル、シューズ
動きやすい服装、マスク的なもの
（帽子など）
★検温のお願い
前夜、当日朝の自宅での検温を
必ず行ってご来店ください。
37.5以上、平熱以上で体調がすぐれない
場合は速やかにお休みください。
スクールでも検温を行います。
★講習会終了後
ランニングスクールフロッグの
スクール説明を5分ほど行わせて頂くことを
事前にご了承ください。
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9月5日(土)朝9時～9時30分
初めてのランニングフォーム講習会
お申込みフォーム
⇒https://form.os7.biz/f/7eea3160/
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ランニングフォームを習って
安全に、きれいに楽しく走る
ランナーさんが増えることを
心から願っております。
ランニングスクールフロッグ
お問合せはお気軽にどうぞ。
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走って人生をカエル
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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