走行中、片側の膝だけ痛みが出てきます。
これを何とか矯正したいという思いで色々と動画を巡ってきました。
とりあえず上半身の推進力を使う、踏み足など実践してみます。
***回答*******
ka mim さん
コメントをありがとうございます。
プロマラソンランナーの原田拓です。
膝の痛みが出るとのことですが、
痛む部分が、外側か内側かで走り型のくせがわかると思います。
どちらにしても、気が付いておられるように
ランニングフォームにあると思いますので、この機会にぜひ
お役に立てたら嬉しいです。
また取り組んでみられて、もし
疑問点などありましたら、また気軽にコメント頂ければ
できるだけお答えしようと思います。
応援しています！
原田 拓
★プロマラソンランナー原田拓とは？★
こんにちは、プロマラソンランナー原田拓です。
通称たくプロです。
現役のランナーで、2013年より年間800本以上のランニングレッスンを行う
ランニングスクールフロッグ（名古屋市名城公園）の代表も務めています。
箱根駅伝2回出場 3区/4区
04日本インカレ ハーフ7位
09ニューイヤー駅伝 4区22.3km 1:04:53
【PB】10000m 28:56
ハーフ 1:04:19
30㎞ 1:32:54（08熊日30キロ）
フル 2:25:23（12ホノルルマラソン）
オフィシャルWEBサイト
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