昨夜ライブから帰宅したのが23時すぎ、
なぜか 我が家には すき焼きが。
乾燥糸こんにゃく なら良いかな？
しかし、うどんも欲しくなり
深夜の 夕食を また 、、、、
これ & 運動不足が デブ道 です。
というわけで、
朝は、プロテイン。 ・オーガニック大豆プロテイン 粉
・大豆プロテイン ドリンク
・野菜ジュース的なやつ。
どれも、糖質低め
トータル20g以下 です。
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走るって、楽しい
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