なぜか、ダイエットをスタートする時
1月20日前後が 多い。
最初に、糖質制限ダイエットをした時は、
1月25日から ウィメンズマラソンを走り
3月末の ニセコ・スノボ合宿まで、やった。
ゆで卵、野菜、肉、豆腐、チーズ
プロテインドリンク。
さぁ、今日から 筋トレも強化
1キロ軽くしてから ランを再開だ。
好きなシェイカー
smartshake
ぱかっと 開けると、
蜂の巣状の 三角形パーツが入ってて、
振るだけで、コナが溶けます。便利。
何色もあるので、私は2個持ってて
パーツを お友達と 交換して
オリジナルにしてる(^^)
ちなみに、サイズは スマートサイズが
スマートでおススメ。
アマゾンは、こちら
気になる方は、どーぞー。
下が、取り外せるようになってるので
わたしは、本体に1回分。
下に、サプリを入れといたり
2回目を入れといたりと
かなり 便利です(^^)
何より 細身だから、
じゃまにならない(^^)