手作りの
プロテインバー。
これ、うまい！
しかし、
プロテイン選びはご注意を！
ホエアプロテイン（乳製品）は、
だめ(>_<)
ちなみに、
○バス。
アミノ酸スコア100と
書いてあったので
お客様サポートに、電話した
栄養指導の先生曰く。
筋肉を短期間でつけるため、
脂肪を増やし、タンパク質を減らし
ています。と、返事を
頂いたらしい。
○バスの
アミノ酸スコア100とは、
少ないタンパク質の中のことで、
脂肪は、多い プロテインらしい。
それ、、、、
だめやん。。（笑）
運動しんかったら、
太るやん。
やー、
ただしい知識を、知らないと
怖いね(>_<)