はい～、郁べぇさんです。
こんにちは～
今日はもうですね、
暑くて暑くて、、、
じゃあ、昨日だったらよかったのか？
と言われると、雨もなぁ・・・と
どっちゃねんと、つっこまれそうなのですが。。。
さぁさぁ、FROG主催
『プロと走る！
鈴鹿峠16kmラン＆アクアイグニス温泉とまいう～ツアー』
スタートです(#^.^#)/
鈴鹿峠を攻めて、
話題のアクアイグニスも
ついでに、攻めちゃいます。
早朝、朝7時半の、アクアイグニス 駐車場。
でも、、、、10分もしたら
さっきの雲はなんのその。
めちゃんこ 晴れました！
「君たち、どこから～？」
と、ベテランランナーさんに声を
かけられました。
名古屋と言ったら、
驚いて おられました。
これからの峠走りに向け
各自、思い思いのストレッチが
はじまってます。
岐阜からご参加の、にんじんさん。
さぁいよいよ、
攻めますよー！
プロマラソンランナー taku こと
原田拓選手から、今日の
峠トレーニングについての
ポイントアドバイス講座です。
どこに「ポイントがあるのか？」
ごめんなさい。。。
ここではお伝えできません＾＾；
ですが、
写真で、楽しんで頂きたいと思います。
ある事情で、遅れてきた きむにぃ。
でも、「あるポイント」に関係しています。。。
解説する、takuプロ。
さすが有料トレーニングセミナー
「無料deランニング」に比べて
解説時間が、長いし、
資料まで配られます(笑)
では、そろそろ、
ストレッチ。
今日走る 「鈴鹿峠コース」というのは、
行きが、約8キロの、上り。
帰りが、約8キロの、下り。
という、超きつい
トレーニングコースなのです。
特に、股関節の可動域に
刺激を入れる、体幹ストレッチを
行います。
花田トレーナーが、ナビゲートします。
次は、四股（シコ）ストレッチ。
私も・・・・
カメラ片手に、やってます。(笑)
結構、暑くなってきました。。。。
暑さを避けるために
朝、6時半に、名古屋を出てきたので（5時起床）
それでも、7時半の現地ではもう
日差しがにくくなるほどの、
気温になってきました。
雨よりましですが、
でも、この暑さ。。。
でも、そろそろ時間です。
鈴鹿峠に挑戦しましょう！