だだん、、、、だだん
階段をかけ上がってくる人影が・・・
だーーーーん！
藏田さん はやい！
ななみ父さん 今日は単身赴任先の大阪から参加！
travel_dbチームのメンバーさんで
ウルトラマラソンなど、大会を走るベテランランナー！
和田 真人さん！
20代の頃には、なんとあの
パリ・ダカールラリーに出場した
経験を持つすごい方。
しかも、昨年4月
棄権したパリダカへの挑戦を果たすため
今度は、走って制覇したというから
ますます驚き！
和田さんはあの、サハラマラソン完走者です！
らんらんランニングコーチでもある
笑顔の素敵なランナー！
お次は・・・
FROGパーソナルトレーニングの受講メンバーの
皆さんです。
走るプログラマー 篠田 J 潤也氏
「腰が落ちてなーい」
おー！走ってきた。
と思ったら、止まった・・・（笑）
47歳にして、
全く運動したことなかった デブ社長を卒業し
普通の社長になられました。
いやいや、
普通ではない、スポーツマン社長に
なられました。 （ごますり）
キター(ﾟ∀ﾟ)ー！
のぶさんと、おっしー。
のぶさんも、スポーツマン社長に大変身！
全く運動されてなかったのに
昨年8月から、走りはじめて
なんと先日、ハーフマラソン
2時間切りされたのです。
腹筋もすごいよ ヽ〔ﾟДﾟ〕丿
走る税理士 おっしー！
先日、フルマラソン4時間切りを
達成されましたー！
FROGメンバーになられてから
４キロ体重を絞られ、
めっちゃスマートに 引き締まられた
スポーツマン社長さんです＾＾
したから、花トレチームが
やってこられましたよ！
初めての場合は
特に、いきなり走らないこと。
これです！
歩いて、徐々に
身体をなじませていく、
可動域を、ゆっくり広げていくため
特に、昇りは歩きます。
けっこう 急な階段です。
歩いてても、汗かくくらい
の負荷がかかるんですよねー！
舗装されてない道なので
こんな感じです。
足の着地は
意識しないと、すぐに
よろっと、よろけてしまうのです。
みなさん、
軽快に上がっていかれました。
