いかんいかん。記録を忘れるところだった。
土曜はトレッドミルで６０分、日曜は皇居１周。どちらも心拍数を意識してのラン。
今日はランニングトレーナーと話したのだが、心拍数を意識しての６０分程度のランが今は大事と。
まぁ調子いい時は物足りない感もあるのだが、それも含めてトレーニングですな。
とは言え仕事が忙しすぎて昨日のハーフは断念した。
あぁ、、都道府県フルハーフ制覇が一歩遠のいてしまった。。
まぁ大雨やったみたいやし良いことにするべ(;^ω^)
今週もまだ忙しい。一応ピークアウトするとは思うけど。
きついね～
明日のトラックトーキョーの練習は行きたいな。あと２回だけやしね。