今日は帰宅ジョグ。ここのところは毎週金曜日の恒例になりつつあるかな(*^^*)
夕日を見ながらのジョグで、日がながくなったのを実感。
スローペースで10キロほど。疲労抜きになったかな…
明日からは土日。明日はどこ走ろっかな(^-^)/
今日の走行:10.0キロ
今週の走行:61.8キロ
今日は久しぶりに長居ウインドに参加させてもらって、4分30秒グループで15キロペース走。
不安ながらペーサーさせてもらって、安定はしなかったけど、楽しく走れたかな(*^^*)
22.35-22.30-20.54
そして、日曜日のゴール地点での当選祈願が効いたのか、大阪マラソン今年も走れることに(*^^*)
うれしい(^-^)/
練習頑張らないと！
今日の走行:20.9キロ
今週の走行:51.8キロ
今日も順調に早朝ジョグ10キロほど(*^^*)
雨も上がって、今日は今のところ快晴かな。
継続は力なりで、連日の早朝ジョグにも慣れてきたのか、疲れも少しずつ抜けてきたかな(^-^)/
これに確実にポイント練習がプラスできたらいいけどな。無理せずに進めます（笑）
今日は暑くなりそう💦
今日の走行:10.3キロ(56分50秒@5分31秒)
今週の走行:30.9キロ
さすがの梅雨ですね。今日、明日と天気はくずれるみたいなので、走れる時に走らないと(*^^*)
そんな訳で予定通り早朝ジョグ10キロほど(^-^)/
少し蒸し暑かったけど、気持ち良く走れたかな。これで雨が降っても大丈夫（笑）
今日の走行:10.3キロ(58分50秒@5分42秒)
今週の走行:20.6キロ
いよいよ梅雨入りしたみたいですね。今月は走れる時に走っておかないと… ですね。
そして、今朝も早朝ジョグがんばった(*^^*)
気温20℃ほどで気持ちいい快晴で走りやすいはずが、昨日のロング走の影響でかなり脚も身体も重いなか、何とか10キロほど
これで今日も一安心やね(^-^)/
では、仕事行ってきます！
今日の走行:10.3キロ(59分18秒@5分45秒)
今週の走行:10.3キロ