こんばんは！
乃木坂46「命は美しい」うれしい(*^^*)
やっぱり昨夜は飲み過ぎました。
走れる時に走らないと！ですが、今朝は全く走れる状態ではなく、二日酔いでした（笑）
しかも、今晩は職場の飲み会です(*^^*)
そんな訳で今日は休養…
走れる時に走らないと！の気持ちは継続しますよ。きっと…
明日の朝も怪しいもんです(^_-)
そして、飲んで家に帰ると届いてました。
乃木坂46「命は美しい」うれしい(*^^*)
こんばんは！
明日の早朝ジョグはいかに（笑）
走れる時に走らないと！なので、今朝は早起きして久しぶりに早朝ジョグ。
ぼちぼち走れるようになったきたのですが、今週は3回ほど飲み会が入りそう。
なので、走れる時に走らないと！です。
走り出した6時時点では、既に明るくそして結構暖かくって、春が近づいているのを実感できました。
練習内容はと言うと、キロ5分30秒ペースで10キロほど走れたので、十分でしょう(*^^*)
そして、機嫌良く飲んでます。
明日の早朝ジョグはいかに（笑）
この土日もゆったり過ごさせてもらいました。
今日は朝から軽く用事を済ませてから、2時間LSDで20キロほど走ろうと大阪城公園へ向けてスタート。
梅林を眺めながら、大阪城公園を3周ほどと往復で、1時間51分で19.7キロほどでほぼノルマ達成かな。
右脚は足首に違和感があったり、距離を踏むと全体的に張ってきたりともう一息ですが、今日の感じではジョグでは大丈夫かな…
なので、今月中はポイント練習は控えて、ジョグでつなぎながら治していくことにします。来月からは通常練習に戻したいなあっと(*^^*)
午後からはお昼寝をしたり、NMB48のDVDを観たりとのんびりと過ごしました。
さあ！明日からはできるだけ毎日走って、少しずつ状態を上げていきますよ。
ホンマかいな（笑）
こんばんは！
あまおうタルトおいしかった！
走れる時に走らないと決心したはずですが、本日もゆるりと過ごして、気づけば夕方。あらあら（笑）
せっかくの休日なので、やっぱり走らないとね。そんな感じで夕食前にジョグスタート。
長居公園1周と往復で12キロののんびりジョグ。長居公園では、Tッチィと遭遇して1周一緒にジョグできましたよ。
明日も少し距離を伸ばしてジョグしましょう。
そして、本日はホワイトデーなので家族でケーキいただきました！
あまおうタルトおいしかった！
本日は早朝ジョグの予定で、タイマーをセットするも、いつものように起きられずに二度寝…
今晩もおいしいお酒でした(^-^)/
夜走ればいいとの軽い気持ちで。
しかし、その夜も簡単に飲みに行ってしまい、本日あえなく休養（笑）
やっぱり、走れる時に確実に走ることやね。先送りは禁止で明日から頑張ろうかな(*^^*)
今晩もおいしいお酒でした(^-^)/