今日のトレーニング、春のアニメやねぇ♪

今日は脚を鍛えました。

レグエクステンション、１２０㎏×６→８６㎏×６→４０㎏×９＝２セット
シングルレグエクステンション８６㎏×６→４０㎏×６→２０㎏×９＝２セット

シングルレグプレス、１１７㎏×６→８６㎏×６→４０㎏×９＝３セット


やっぱり脚のトレーニングは辛いですね♪

今週から新しい春のアニメが始まりましたね♪

マクロスとジョジョ、コンクリートレボルティオ、テラフォーマーズは必ず観るとして、ばくおんとくまみこは微妙かな！？

まだたくさんあるから楽しみです♪

今日のトレーニング、やっぱりええなぁ！

NHKで放送していたNHKのスタジオライブを観ながらブログを書いております。
車の中でもベビーメタルを聴きまくりです！？

セカンドアルバムは凄く応援されてる感じがしてとても素晴らしいです！？

Road of resistance、ＫＡＲＡＴＥ、メタ太郎、the one……全部良いです！？

すぅちゃんは表現力にさらに磨きがかかり、透明感もプラスされてとても良いです♪


ゆいちゃん、もあちゃんはお姉さんになったからかわからないですが綺麗さと可愛さが同居しており、おっさんクラクラしぱなっしです♪






ちなみに僕はもあちゃんが

と、言うわけで今日は肩を鍛えました。(笑)

ダンベルサイドレイズ、４㎏×１０→７㎏×１０→１０㎏×１０→１２㎏×７→１０㎏×７→４㎏×７＝２セット
レールローディングでしました。

ノーチラスシーテッドオーバーヘッドプレス、８６㎏×６→５６㎏×６→３５㎏×１０＝３セット

マシンクランチ、レグレイズ、腹筋ローラー

ジムの帰りにタックルベリーで渓流釣りで使うルアーを探しに行き、スーパーとドラッグストアで食材と日用品、そうじに使う洗剤、芳香剤に花粉症の薬を購入！？
かなりお金を使ってしまいました(笑)

ベビーメタルのライブを観たあとは、和楽器バンドのライブの放送もあったので録画したのを見ています。

今僕がオススメ出来るアーティストは、ベビーメタル、和楽器バンド、Kalafina、澤野弘之、Ａｉｍｅｒ、Soundhorizonです♪



可愛い過ぎて今夜も悶絶です♪

ジムの通路に貼ってあったカッコいいポスターを！？

今日はまったりとお掃除day

今日は朝から自治会の役で消防隊の仕事が回って来たのでパッンパッンの法被を着てヘルメットをかぶり長靴を履いて公民館で前年度の消防隊の役の人との引き継ぎをしてから担当の消火栓等の点検等をしました。
帰ってから軽く食事をしてから掃除と思うも居眠りをしちゃいました(笑)

昼過ぎから釣り道具がちらかった部屋の片付けと洗濯、トイレ掃除にお風呂掃除をしました。

トレーニングは行こうと思いましたが釣り道具の片付けに苦戦したのでトレーニングはお休みしました。

まだちらかってますががさつなおっさんの１人暮らしの割には綺麗な部屋だと思います！………多分(笑)

テレビを観ながら釣り道具の整理をしていたら

５月からＡＲＲＯＷの第４シーズンが始まるとCMでやっていました。

ジャスティスリーグには参加しませんがラーズ・アル・グールの他に新しい敵が出て来るようですし、２代目のサイドキック、アトム、ブラック・キャナリーのチームアローに助っ人参戦のフラッシュと楽しみ満載です！？

待ちきれません♪