時光代理人

3月1日 pm 10kmjog ave 4'28/km→ダウン

明日急に動くのは無理だと判断して様子見ジョグ。

ゆっくり動かすだけのつもりだったけど後半にかけて動きは良くなっていって特にきつくもなかったので気持ちよく走った。

でもなんか腕振り歪だった。

体幹ちょい意識しないと

明日からの合宿頑張って行きましょーう！