館山若潮マラソン2007完走記
完走記を書かねばならない。
なんといっても、今回の館山は、反省しかないというレースであった。
０～５km：２５分１３秒
５～１０km：２３分５７秒
１０～１５km：２４分４９秒
１５～２０km：２５分４６秒
２０～２５km：２６分４７秒
２５～３０km：２８分０３秒
３０～３５km：３０分１２秒
３５～４０km：３０分５７秒
４０～４２．２km：１４分１８秒
結果：３時間５０分
見てのとおり、自分の実力では、本来フルの場合は1km５分３０秒が適度な速さであり、ましてや前半はその程度で抑えないといけないのに、前半はほぼ1kmは５分。特に５～１５kmでは５分を切っている。
調子がよかったというより実力に合わせたペース配分ができなかったのだ。
後半どうしてもバテるのはわかっていたのだが、この館山のコースは前半は海岸線を走るためか、アップダウンがちいさいながらも繰り返しあるのだった。ついついそこで頑張りすぎたのか。
ハーフを過ぎてぞ所に落ち込む。
しかし、本来２５～３０kmの程度のスピードで走っていれば、後半の巻き返しができたはずだ。
３０km付近が辛かった。
このコースの最大の難所の坂道だ。
それもいったん登って、一瞬なだらかになるものの、またノボリが待っている。
それでもなんとか一度も歩かずに、登りきったのだが・・・。
３２km付近で時計を見た。
「お、まだなんとかなる、２時間４０分程度だ。ここから、１km６分のスローペースでもなんとかなる。記録更新も可能だ。」
と思ったのがいけなかった。
兎と亀の逸話のように、油断した。
集中力が切れ、歩きたくてしかたない。
とうとう、あるいてしまった。
そうなるともうくずれるいっぽう。
なんども歩く。
足の痛みがなかったわけではないが、それより気力が持たない。
1kmを走りきる気力や集中力が全くない。
そして、４０kmを過ぎても同じ状況・・・どころか最悪の状況。
４０kmからの２kmのあいだに、なんど歩いたことか・・・。
結局、それでも前半の貯金があったので、サブ４の３時間５０分はクリアしたものの、帰りの車の中でなんども反省してしまった。
今回の反省を生かして、なんとか、次回は「充実した」走りができるだろうか・・・。
次回に期待すべく、今回は深く反省したい。
お天気よさそう！明日の館山！
おお！
明日は、お天気のようだ！！
ちょうど、走る時間だけっていうのがいいね！
ということで、今日目がさめたら大阪のお天気もよく、仕事にちょっといって帰宅し、お掃除洗濯。
そして準備をしてそろそろ出発。
お天気がよければとにかく、ＬＳＤと思って楽しく走りたいな！
なんだか、ほとんど冬らしい冬を感じず、春らしい菜の花を見に行くよ。
お天気次第・・・。
28日は、「館山若潮マラソン」へ参加予定だが・・・。
エントリーフィーは当然ながらすでに払い込み済み。
そして、自宅に向けて明日帰る支度。
しかし、お天気は・・・↓
なんとか、土曜日のような天気であればよいが、どうも非常にヤバイお天気！
今、大阪でもなんだか凄い風も吹いて、さらに夕方凄い雨も降った。
天気予報を見て、かなり意気消沈。
３週間後の「泉州国際マラソン」。東京では、「東京マラソン」があり、そこで風邪で
ダウンしては元も子もない。
明日も様子を見てどうするか決めるが、館山まで横浜から車で行くのも結局
高い高速料金を払うことになり6,000円以上の出費は確実だし、それで風邪を
ひいたら、たまんないよな～。
ま、そんなマイナーな気持ちになっていては、いけないけれどね。
でも、毎月フルをセットしてしまった自分もいけないのだし、様子見ということかな。
とりあえず、支度はしたし、まずは横浜に帰ろう！
館山のお天気がよくないようであれば、横浜みなとみらい ２０ｋｍをやればいいもんね！
行ったり、来たり。
水曜日は、東京で人事評価の面接をしないといけないために、早朝から新幹線に乗り込み、そして終日面接。
そして、早めに横浜の自宅に帰宅し、ちょっと走った。
だんだん、東京～横浜～大阪の移動にも数を重ねるたびに慣れ始めた。
以前は、東京の会社から大阪などに出張の際は、飛行機を使用することが多かった。というのも交通費がほとんど同じだったからである。航空会社も法人向けのサービスもあり、その契約で航空券を購入すると安いだけでなく変更もきくので、ビジネスには最適なのである。
しかし、最近は、新幹線のほうがさらに便利に感じるようになった。
特に、「エクスプレス予約」というサービスがあり、これも、発券するまでは変更が効く。
それに、予約はPCを活用したWebサイトからでも、ケータイからでも可能。
さらに、一部早割りのような特典もあり、特に早朝などは比較的安く購入できる。
実は、今回は新横浜からグリーン車を利用してみた。というのも、普通車とほとんど価格が変わらないのである。
JALなども、ビジネスむけの広いシートを＋1,000円でサービスしているが、それに近い。
しかも、グリーン車は静かだし、お手拭も、音楽ノサービスも、毛布も貸してくれる。
トイレもちゃんと確保されてきれいだし・・・。
飛行機の場合、結構面倒なのが危険物と呼ばれるもの。つまりヘアスプレーとか、はさみを持ち込めない。
荷物を預けると、その荷物がターンテーブルから出てくるまで待たないといけない。
通常の旅行だとそれはそれで気にしないものの、ビジネスの場合は少しでも早く動かないと約束の時間に遅れてしまう。
だから、ほとんどのビジネスでの利用客は機内持ち込み用のピギーバックなどを利用して、すぐ移動できるようにしているのだ。
新幹線であれば、全く預ける必要はないので、とても気が楽。駅についたらすぐ乗り換えできるし。
ということで、最近はほとんど新幹線になった。
朝一番の新幹線で新大阪に戻り、そして会社へ向かって始業には充分間に合った。
しかし、今日は大事な用を忘れていた。
午後、京都に行かないといけなかったのだ。
仕方なく、早めに食事もすませ、京橋経由で京阪電車で京都へ向かった。
（これが、安い。東京～鎌倉間って５００円以上したと思うけれど、京橋～四条川原町って、３９０円なり！しかも、特急！）
そして、指定された場所は祇園。
風流というか、なんた別世界の町だなあ、と思いながら、あるお店の２階で打ち合わせをしてまたとんぼ返り。
会社に戻って、仕事。
ま、そうなこんなで今日も終わってしまったが、電車なので移動すると思ったより疲れるのだが、仕事の成果ははかどらない。
はかどったのは、読書だけ・・・。
今朝、新幹線で富士山を見たときはきれいに輝いていた。
大阪に近づくにつれ曇り勝ち。でも、着いたら快晴。
明日からはお天気は下り坂らしい。
日曜日の館山、どうしようか。
お天気が悪く、風邪をひいたりしたら泉州国際に出れなくなるし。
今回の館山は、あくまでも調整のつもりで無理をしないようにしよう。
大阪に着いて感じた。
なんか、ほっとした気分。
東京はせわしなくて、なんとなくギスギスしていた感じがしたのだが、大阪に着いたらなんだかほっとしたのだ。
（当然、横浜の自宅は一番くつろげるけど）
だんだんと大阪の生活に慣れてきた証拠みたい。
MBS放送の、「今夜はえみぃ～ＧＯ！」がとっても面白くて好き！
関西の深夜番組はおもろいで～！上沼恵美子は、サイコーやな！
