「あなた方はランニングし続けない限りは退歩していることになるのです。目標走行距離を高く掲げなさい。」
「ランニングを始めるチャンスを、私は逃さない。たとえマスタードの種のように小さな始まりでも、芽を出し、根を張ることがいくらでもある。」
「どんな走りをするにせよ、実際に学ぶ事ができるのは ランニング現場においてのみである。」
「私はすべての関門がなくなることを願っています。」
「ランナーとは、美しい尿をまき散らす者ではなく、苦悩するモノのために走る者である。」
「私は地獄を見た。私は決してサンダウン（注１） を忘れない。」
フローレンス・ナイチンゲール
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（注１） 伝説のサンダウンマラソンに関しては、こちら の記事をご参照ください。
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◆12月12日（土）
左足首痛により、ランオフ。
久々に、脚にガタがきた様子。
終日、仕事だったので、帰宅ランを楽しみに準備してたのですが、ここはキッパリ諦めて、公共交通機関で帰宅。
◆12月13日（日）
左足首痛により、ランオフ。
この日は１日中、チビコロ（5人）のお世話。
宿題させて、公園で遊んで、お風呂に入れて、焼肉して終了。
疲れました・・・。
◆12月14日（月）
足首の様子を見ながら朝活。
７度で、風がビュービュー吹いて、寒い！
排便ギリギリまで我慢して走って、終了。
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【 今日の八兵衛 】
「ん？ お布団、あったか～いよ。」