前回のブログでも書いたとおり、フルマラソンを走っちゃいました。本当は、フルなんて走る気はサラサラ無かったのですが、２日連続でランオフにしたのが痛かった。。。
最初は、「土曜日は、先週に続いて、35キロ走しよう！」 と確固たる決意（と余裕）を持っていたのですが、２日もランオフにした結果、「当初予定の35キロに、ランオフの分の５キロ（５キロの理由は不明）を加えて、40キロ走になるけど、まぁ、なんとかなるよね。。。」 という、中途半端な決意に変わりました。
まぁ、うだうだ言ってても仕方ないので、朝４時に出発。持ち物は、500ml のヴァーム水、塩飴４つ、ヴァーム顆粒２袋、チョコレート１袋（ハムスター走法用）、小額のお金、のみ。途中の給水は、公園の水道か、自販機か、川。
２日も休んだので、足が軽い。略して、足軽。
入りの１キロも 5:15 と個人的には、珍しくスムーズな入りで、2キロ目にはすでに、４分台という、ランオフ２デイズ マジック。
陽はまだ昇らず、まだまだ暗いので、とりあえず、OH公園まで行って、陽が昇るまで、１周２キロのランニングコースをぐるぐる回ることに。
ぐるぐる回りながら、この日のコースを頭の中でおさらいする。
（あー行って、こー行って、あそこで折り返して、家に帰れば、ちょうど40キロ、と。 完璧。）
などと、走りながら考えたのがまずかった。
結果的には、１周（２キロ）多く走り過ぎていたのです。
01～11km
キロ 4:30 ～ 5:15
ぐるぐるぐるぐる、６週（かな？）ほどして、公園を離脱。いつもの海辺のコースへ入る。
12～22km
キロ 4:27 ～ 4:33
24キロ地点で、海辺を離れ、川沿いコースへ入る。27キロ地点で、水道水から初めての給水。そして、お小水。
23～33km
キロ 4:20 ～ 4:55（給水＆小便）
30キロ地点で、「心折れ、ここを左折で、あと５キロ」、と軟弱な俳句を詠んだりしましたが、ムチ打って、直進。37キロ地点で、２回目の給水（自販機）。づべたいアクエリアス、美味しい。
34～42km
キロ 4:32 ～ 4:42
で、最後は緩やかな坂を、ヒィヒィ言いながら上って、下って、ゴール。
結局、この道中、摂取したのは、ヴァーム水（500ml）、水道水（500ml）、アクエリアス（500ml）、塩飴２個、だけ。ヴァーム顆粒やチョコレートも、摂ろうと思ったのですが、汗で滑って、袋が開けれなかったので、あきらめました。（ワタシ負けましたワ）
（でも、意外と何も食べなくても行けることが判明。走る前も、水しか飲んでないし。）
走り終わって、思いだしたのですが、ちょうど１年前の９月17日が、ランニングを始めた日でしたので、奇しくも、この日はちょうど１周年（計測誤差あり）。 １年間の感謝の意を込めて、そして、１年間の成長っぷりを確認するのに、良いランニングだったと個人的には思っております。
ありがとう、脚。
（ちなみに、半年前の６ヶ月健診はコチラ。）