「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
来月には名古屋ウィメンズマラソン2025のチャリティーエントリーとハートサポートエントリーが控えております。
あっという間ですね
今年もやります、名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト、通常「うっかりさんシリーズ」。
今年は9月9日(月)から始動します。
ので、試走会も早めにスタートします。
9月名古屋ウィメンズ試走会のお知らせです
私の名古屋ウィメンズ完走プロジェクトは、怪我なく楽しく笑顔で6時間完走を目指しています。
ので、試走会も楽しくおしゃべりできる「らんらんランニング」のペースです。
なので、速く走りたい方はご遠慮ください。
今回は、37キロ付近からゴールのドームに向かう5キロのコースとなります。
常連うっかりさんは、今年のラスト5キロを思い出しながら、来年に向けてのやる気スイッチ入れましょう
春夏は走っていない方は、ここからゆっくり体慣らししましょう。
うっかりさんになろうかなーと思っている方。とりあえずラスト5キロをみんなで味わってみましょう。先輩うっかりさんの話を聞いてテンション上げましょう
あ、一般エントリーはしておいてね。またブログにエントリー日をお伝えしますね。
この日は歩き半分走り半分の予定をしています。
なので、初めてでついていけるか心配という方安心して来てください。
(メンバーによって変更ありです)
そして、今回はウィメンズ2025に向けてテンションを上げるために、これをお持ちの方は着てきて持ってきてください
2024年のフィニッシャー Tシャツとタオル
ないよーという方は過去のウィメンズフィニッシャーでもマラソン大会の TシャツもOK。
もちろんもちろん、普通の格好でウェルカムです
見ているだけでもテンション上がりますから。
あ、私の試走会は途中離脱OKです。
電車に乗ってワープもOKです。
ひとりひとり走力も体力も違うので、あなたが楽しく走れる距離でOKです。
無理はダメ、絶対。
名古屋ウィメンズ試走会(5キロ)
日時: 2024年9月29日(日)
集合時間: 9時
集合場所: ヒサヤオオドオリパークの橋の下
久屋大通駅近く ハリオの建物が見える当たり
走る場所: ヒサヤオオドオリパークからバンテリンドームナゴヤの5キロ
参加費: 500円
持ち物: 運動できる靴と服装 水分
荷物は背負って走るか駅のコインロッカーに預けるかかな。
ゴール後はドームイオンでランチできる方はしましょう
※雨天の場合はナゴヤドームぐるぐるしましょう。9時にナゴヤドームに集合です。
参加希望の方は下記の公式ラインから「9/29試走会参加希望」とご連絡くださいませ。
練習会の案内はこちらのLINEに登録してね。
質問とか困ったとか落ち込んだ時に連絡してくださいな
YouTubeショートに1日1分筋トレとピラティスとストレッチを載せています。1日1分一緒にやりましょう
体作りにピラティスやりたい方、オンラインとパーソナルいかがですか？女性専用です。
自分の姿勢が気になる方はパーソナルがおすすめです。1回だけでもいいです。体験もあります。
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