らんらんランニングコーチのまりこです
名古屋ウィメンズマラソンまであと
43日
はー
やばーい
走れる気がしない
と悶々としてても時は過ぎるので開き直って何かしようともがいております。
今回はね、ウィメンズマラソン終了後の話を少し。
3/11(月)は休みを取っておけ‼️
です。
先日ハーフ走ったら筋肉痛で
と言っていたうっかりさん。
本番はその倍です
カラダのダメージは未知数
次の日動けるか動けないかはやってみないと分かりません。
なので、お仕事先でご迷惑をかけないように今からお休みいただきましょう。
なるだけ用事を入れず、家でゴロゴロできるような体制を整えましょう。
あ、割と動ける
ってなったら、ウィメンズマラソンを出るために協力してくれた家族のために家を掃除したり、美味しいご飯作ったりしたらいいじゃない
ってなったら、ウィメンズマラソンを出るために協力してくれた家族のために家を掃除したり、美味しいご飯作ったりしたらいいじゃないお風呂屋さんでゆっくりカラダをほぐしてからの完走おめでとうのビールっていうのも素敵じゃない
とりあえず3/11は休みじゃ休みじゃ
休めないという方。
という方。先手を打っておくといいかもね。
この日はいつもの3倍時間がかかりますからーと言っておくとか
そんな私もお休みです。
うっかりさんたちと完走おめでとうのランチをする予定。
去年の様子。
はー練習しなきゃなー