さあ奥武蔵に出掛けよう -2ページ目

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24Nov
- かすみがうらマラソンにエントリー
  昨日のつくば、大田原、福知山など、大会に参加されたみなさん、お疲れ様でした！PB更新した人も多かったみたいですね。ワタシは第三者というか野次馬というのが正しいのか、要はただのヒマ人なので高みの見物をしていました（←表現が適切？😅）スマホ2機を駆使して、サブスリー組、サブ3.5組、サブスリー組がゴールしたらサブ4組、サブ4.5組と対象者を変えていきました（ブログで氏名を公表していない人はマスクしています😷）後輩くんの本名は、水戸のコンビニ前集合の時にゼッケンに印字されていた氏名を覚えていました（プロ野球の強打者と同じ姓いう覚え方〜笑）様々なドラマがあったようで、大きな刺激をいただきました😊そのような中、昨日は、かすみがうらマラソンの申込みが開始となりましたので、早速エントリーしました。アーリーエントリーだと金券とオリジナルグッズがもらえるみたいです。どうせエントリーするなら特典を受けた方がお得ですからね。これで来年春の目標が明確になりました。自己ベストをさらに更新できるよう、これからは真面目に練習に取組みます
23Nov
- 年内最終戦は黒鎌駅伝です
  竜さんがエントリーしていた黒鎌駅伝に出られなくなったので、当日エントリー変更でワタシが出ることになりました。箱根駅伝でいえばライバルチームの出方をうかがうための駆け引きで有力選手を控えに温存するようなものですね。って、それなら逆だろ早速、試走をしてきました。今まで練習ではキロ4分20秒がなかなか切れませんでしたが、先週の坂戸で一皮剥けたのか、キロ10秒ほどレベルアップしました。緩やかな登り基調ですし全てのラップを4分15秒以内にまとめられたのはロードを意識した練習の成果が表れだと思います。ちなみに竜さんの代走はウソです。もともと出る予定でしたw今日は、つくば祭り。大田原もあります。テレビではクイーンズ駅伝も中継します。応援太鼓を叩きまくります。
22Nov
- みさとシティハーフマラソンにエントリー
  2月8日の『みさとシティハーフマラソン』にエントリーをしました。2月8日といえば埼玉県唯一のフルマラソン「さいたまマラソン2026」の開催日ですね。関東圏のアメブロランナーは「さいたま」に行くと思いますので、おそらくボッチ参戦となりますスタート時刻は8時50分ゴール予測はだいたい10時30分さいたまマラソンのスタート時刻は9時ということは、急いで着替えて会場を出れば、12時前には北浦和駅（約38km地点）に行けると思いますので、サブ3.5ランナーの皆さんの応援は出来るのかなと思っています。ワタシにとっての「さいたま」は、当時リオデジャネイロオリンピックの女子選考会だった「第1回さいたま国際マラソン」に出場したことのある思い出深い大会ですので、今回は沿道からランナーの皆さんに熱いエールをおくりたいと思います。出るのは「みさと」なのに、なんか、さいたまマラソンが中心のブログになってしまったぞw
18Nov
- 坂戸マラソンレポ②
  5kmからゴールまで5kmの通過タイムは20分ジャスト。この後、イーブンで行けば40分切りを狙えるペースだ！な〜んて、そんな甘いはずはないすでに一杯いっぱいになっており、呼吸は荒くストライドが伸びがなくなっているのが自分でもよく分かる6kmまでの1kmは4分12秒あま、そうだろうなこの状態でゴールまであと4kmもつはずがないので、目標を確実にPBを取ることと、41分台に切り替える次の1kmは4分22秒げげっ、41分台も怪しくなってきたこのまま走り続けたら、レース中にぶっ倒れてしまうのではないかと思うほど、相変わらず呼吸は荒い背後から次々と迫りくる足音横に並ばれるたびに、この人の背後に着いていこうと目論むも100mが限界一人また一人と抜かれる8kmのラップは4分16秒よし、少しだけ持ち直したこの抜かれ際で背後に着く作戦は悪くない100mで千切られるけど、無抵抗で引き離されるよりは断然マシである9km目は4分13秒よしあと1km、ラストスパートだラスト1kmは4分04秒やれば出来るではないか結果は41分09秒ジーコベスト更新スピ練をほとんどやっていなかったわりには、予想をはるかに上回る結果となりました。そして、なんとなくキッカケを掴んだ気がします。なんとなくですが…もう少しタイムを短縮できそうな手応えはありますね。それも今後、明確な目標とゴールを設定して、それに向けての取組みしだいだと思います。ゴール後は、hanzoさんから祝福の言葉をかけていただいた。そもそもhanzoさんからスタート前に声をかけられていなかったら、守りのレースになってしまい、今回のタイムでは走れなかったと思う。改めてお礼を述べたい。You're the best！着替えて表彰式を見て会場を後にしました最寄りの北坂戸駅までシャトルバスが出ているのですが、これを使わず、その隣の坂戸駅までクーリングダウン（行きも坂戸駅からウォーミングアップ）昼飯は予め呼び出していた友人と坂戸駅前のラーメン店で報告会・生ビール2杯・レモンサワー2杯・おつまみ味噌豚（チャーシュー）・メンマ・水餃子〆は、えび味噌油そば（中盛）800円並盛・中盛・大盛が同じ価格。ひよって中盛にしましたが、大盛でもペロッといけたな。損した気分wそれにしても、充実した一日となりました次は、11月30日、小江戸川越ハーフマラソンでの応援です。蔵造り「時の鐘」前とラスト2km地点の最後の陸橋を予定しています。
17Nov
- 坂戸マラソンレポ①
  水戸マラソン以来のレースでした。先日のブログにも書きましたが2年8か月ぶりの10kmレースへの出走となります。ターゲットは7年前の坂戸で出した記録42分41秒でPB更新。自信度は50-50です。大谷翔平選手ではありません装備はマジックスピード4練習で2回履いただけで今回初めてレースに投入します。スタート前4分15秒くらいで入って後半上げられればと考えていたのですが、スタート前、hanzoさんが目標40分台の先頭で待機するワタシの所にやって来てこう言いました。「40分で走ろうと思っているので、自分に着いてくれば40分切れますよ」「とんでもない、ムリですよ～」こんな会話をしてhanzoさんは30分台のエリアに消えていきました。スタートから5kmまで10時40分、乾いたピストル音が鳴り響く緊急銃猟ではありません思っていたよりも脚は動く感じで流れから乗り遅れないように走る。最初は30m以上は離れていたhanzo さんの背中が徐々に近づいてきた。前方に1kmの看板が見えたところでhanzoさんの背中にピタリと付く。最初の1kmは3分56秒で通過。「速いか？」と思いましたがまだ楽少しペースが緩んだのか自然とhanzo さんの横に並ぶ形になり「キツい」というhanzo さんに対して「いきましょう！」と返答。一旦前に出たからにはもう引き下がるわけにはいかず、そのままのペースを維持するつもりで進む。後ろに付いて来る様子はない。2kmのラップは4分00秒。なんとなくだけど早くもキツくなってきた。このペースを維持しなきゃって気持ちにさせるところが、ロードレースの嫌いなところでなんですよね。これまで敬遠してきた理由がこれ。3kmのラップは3分56秒。おぉ～持ち直した。スライド区間となり先頭集団の３人とすれ違う。その直後にフジさんを含めた３人の4位集団が通過。ワタシの声掛けに応えてくれた。4kmのラップは4分03秒。折り返しがあって、すぐに給水所。紙コップカを取ったが空っぽだ。取りやすい所のコップを取ってはダメね。前の選手が取ったコップの所に、新たなコップを置いて水を注ぐ前だったものをワタシが取ってしまったようである。取れなかったと思うと余計に喉が渇く。その後、hanzo さんとスライド。意外と差が開いていることにちょっと驚く。「自己ベストいけるよ！！」小さくガッツポーズで応える。5km中間点の看板とセイコーの黄色い大きな時計が見える。フジさんのブログに書かれていたやつだなと思う。通過は20分00秒。ちょうど40分ペースだけど、そんなに甘くない。もう、しんどいの一言。余裕などとうの昔になくなっている。5km目のラップは4分06秒。実際の距離表示と時計が示す距離が少しズレてきた。一話完結にするつもりでしたが、眠くなったので続きます
16Nov
- 【速報】坂戸市民チャリティマラソン
  第24回坂戸市民チャリティマラソン大会10kmの部、坂戸市民ではありませんが走ってきました。ただ。高校時代の3年間は坂戸の高校に通っていましたので、準坂戸市民ともいえます。結果は従来の記録を1分32秒更新する自己ベストでした。おめでとうございますありがとうございますレース後の生ビールは最高でした😊
15Nov
- 明日は坂戸市民チャリティマラソン
  今週末は地元をはじめ県内でビッグレースが開催されます。一つ目はなんといってもFTR秩父&奥武蔵。文字通り秩父と奥武蔵を舞台に繰り広げられるロングトレイルの大会です。ワタシも3年前に105kmに挑戦し順調にレースを展開していましたが、どうしても胃腸トラブルと寒さに耐えきれず、84km地点で無念のリタイアという結果でした。それからリベンジはできていません今年から100mileの部ができたとか。誰が出るのか分からないので応援には行きませんが、クマに気をつけながら楽しんでください2つ目は奥武蔵／秩父ジャーニーラン。こちらはロードの大会で距離は142kmです。この大会には第1回大会から3年連続で出場し全て完走しています。当時は147kmでしたがコースを変更しているみたいですね。このレースにも誰がエントリーしているのか分かりませんが、自宅から会場まで走って10分程度ですので、スタート地点に行って雰囲気を感じてみたいと思います。そして上尾シティマラソン。これには最後までエントリーするか悩みましたが、悩んでいるうちにエントリー期間が終了となりました上尾には箱根駅伝に出場するチームの選手が大挙出走しますので、トップレベルの走りを目の当たりにすることができます。学内選考レースの位置付けにもなっているため、毎年ハイレベルな熱い戦いが展開されています。また今年も大勢のアメブロランナーが参加表明しています。レース以上にアフターも盛り上がりそうな予感！笑そしてワタシは坂戸市民チャリティマラソンの10kmの部に出場します。坂戸は現在大学生の娘が小学3年生の時、親子マラソン（1km）に場した思い出深い大会です。記録は5分22秒でした。2017年には10kmを一度だけ走っています。その当時のタイム42分41秒が現在の自己ベストとして残っています。その後10kmの大会には2回出場し2020年白岡新春マラソン　43分03秒2023年熊谷さくらマラソン　43分20秒と年々遅くなっていますが、今回の目標はもちろん自己ベスト更新です。42分41秒はキロ4分16秒ですので、今回はキロ4分14秒ペースで42分20秒が目標タイムですね。4分14秒はフルマラソンのサブスリーペースです。サブスリーってすごいなぁって改めて感じます。もがき苦しみながら、そのペースを体感してきたいと思います。そのペースでは練習でも走れていないので、走れるか知らんけど。
04Nov
- 次走の参加案内が届いた！
  水戸黄門漫遊マラソンから1週間が経過しました。久しぶりのフルマラソンでしたが、今回はPBを大幅に更新でき、まさに会心のレースといえる出来でした。とはいえ、まだ伸びしろがあるかと問われれば、そうでもない気がします。気象条件や（調整してないけど）ピーキングなど、好条件が揃いすぎていたと感じています。そのため、今シーズンのフルマラソンは水戸が最初で最後のつもりでした。しかし、もう一度挑戦してみたい気持ちが湧いてきました。そこで、後輩くんから勧められた『勝田全国マラソン』。エントリーを試みた水戸の翌日、ランネットを見たら既に定員に達していました。ならばと「ゆずれ〜る」を毎日5〜6回見ていましたが譲られることなく終了。3月15日の『板橋Cityマラソン』も勧められましたが、その日はすでに予定が入っているため見送り。現時点では4月19日の『かすみがうらマラソン』が有力候補かなと思います。ちょっとだけ、フルマラソンに目覚めたかもしれません笑。かすみがうらは12月1日からエントリー開始とのことなので、機会を逃さないようにしなければですねそんな中、次の大会『坂戸市民チャリティマラソン』の案内が届きました。ナンバーカード事前送付ではなく、昔ながらの案内ハガキで来るのが、地元色を感じられていいですね。もしかしたら、似合わないレースにエントリーしていると思われる方もいるかもしれませんが、高校時代の校内ロードレース大会のコースと一部重なる部分があり、思い出深い場所でもあります。さすがに今回は、アメブロランナーは少ないでしょうね。年代別の優勝候補が一人いますけどね…。ちなみに10kmの自己ベストは、2017年に記録した42分41秒（4分16秒/km）です。現在はスピ練をほとんどしていませんので、こんなに速く走れる自信はありませんが、ワンチャンあるかもしれません。どのくらいのタイムで走れるか、今から楽しみです。
02Nov
- ついにリベンジする日が来た
  一日たりとも忘れたことはないあの日のことを2022年10月13日『なにがでるかな？』🎵なにがでるかな？🎵なにがでるかな？🎵◆◎▲○▽※＊△♡これ1991年～2016年まで25年も続いた平日お昼の長寿番組『ごきげんよう』でゲストがサイコロを振っ…ameblo.jp謎缶チャレンジ11月1日、始発電車に揺られること2時間、千葉県市川市江戸川河川敷へ行ってきました。超絶ヒマ人です。今回は住宅情○館松戸支店経由ではなく、直接現地入りです。まずは「腹が減っては戦ができぬ」のことわざがあるように欲望…いや、反対側の大手牛丼チェーン店で空腹を満たします。やって来ました、3年ぶり2回目。もう3年も経ったか。自販機の配置はあの時と変わっていない謎缶ニーズの高さに応えるべく、メーカーも3レーンに増やしたのだろう。今回は売り切れではなさそうだ。コインケースから80円を取り出す。なにがでるかな？コーラ。隣の自販機では150円で売っているので70円の利益か。でも水戸黄門漫遊マラソンのエイドでさえコーラは一口も飲まなかったくらいなので、自分的には外れだ。80円はもうないので次は100円を入れる。2回目はロング缶にしてみるか。サイダーBIG SIZEしまった。これら2本を持って走るのか。シェイクされて炭酸が吹き出しフタを開けられないのではないか。なによりも一気飲みしないといけない。素直にペットボトルを買えばよかった。さらにネタ的にはなんの面白味もない。こんなことなら売り切れの方がまだマシだった。このまま電車で帰ってもなんにもならない。せっかくだから走って帰るか。途中で喉が渇き、コーラを飲んだ。勢い良く炭酸が噴き出したことは言うまでもないが、さすがにその様子を自撮りでスマホカメラに納める技術を持ち合わせていなかった。聞いたことのある地名がたくさん出てくるが、どこを走っているのかさっぱり分からない。結局、行き着いた先はJR日暮里駅。ここで終了し、その後は電車で帰ってきた。あ～ヒマな一日だった。
31Oct
- 水戸黄門漫遊マラソンレポ⑤
  ゴール後フィニッシュラインの方に振り向くと、ちょうどattokoさんとなおさんがゴールしたところでした。あっぶねぇ〜、垂れていたらattoko号に轢かれるところだったw動線に沿って完走エリアに進むと、完走メダルで遊んでいるtaka-pさんがいました。PBが出たことを伝えると「幸先のいいスタートですね〜」と言われたので、「今シーズン最後のフルマラソンです」と言っておきましたwそしたら、そのことを後輩くんにチクられた〜後輩くんからは「勝田マラソンがお勧め」と言われたので、翌日エントリーを試みたら、フルマラソンはすでに定員オーバーで締め切り（ゆずれ〜るっていつから？）では全く違うカテゴリーだけど、チャレ富士100kmを研究しようと見てみるとこれも締め切りまとめ今回の水戸黄門漫遊マラソンはPBを更新してサブ3.5という結果でした。ただし、たまたま自分にとって好条件が揃ったからではないかと思っています。・気象条件（くもり）・ほぼフラットなコース・途切れない沿道からの声援・アメブロランナー多数参戦昨年、今回と大幅に自己ベストを更新しましたので力がついたと勘違いしてしまいそうですが、次も今回以上に走れる保証はありません。次回のフルマラソンはいつ、どこを走るのか決めていませんが、良いレースがあったら出場したいと思います。水戸黄門漫遊マラソン、今まで出た大会の中でトップクラスの良い大会でした😊完