菜食

ヨガのお気に入り先生アトゥージが、

「今日はレッスンがたくさんあったー」と言ったので、

「お疲れでしょーー」と返したら、

「いや、お腹すいたーー」とのこと。


「先生は、中華料理は好きですか？」と聞いてみたら、

「ＮＯ　ＦＯＯＤ！ＯＮＬＹ　ＦＲＵＩＴＳとミルク！！」と回答あり。




菜食主義者にはいろいろあるらしいけど・・・、

例えば、動物性を厳格に避けるビーガンとか、

乳製品は食べるラクトベジタリアンとか。



でもＮＯ　ＦＯＯＤ！？は、よく分からないな。。

異国にいるから、異国で調理された食事は食べないということだろうか・・・。

旅するヨギニ

昨日夜、

チベット、ネパール、インド、ラオス、ベトナム、カンボジア、ネパール、タイ、雲南・・・と、

９ヶ月かけて旅してきた、

ヨギニと、ご飯を食べた。



100年に一度と言われる金融危機のさなか、

世俗を離れて、放浪旅～。



ちょっぴり日焼けして、

空虚とはほど遠い、充実した顔をしていた。

ウージャイ

最近、無意識にウージャイ呼吸をやりはじめる、自分に気がつく。

ヨガしていないときでも。


ヨガしたことない人から見たら、、

なんて鼻息の荒い！！と、嫌悪感感じているかも・・・。

だから人のいるオフィスでの、

無意識ウージャイは、要注意。




菅野美穂さんが行ったリシケシュのアシュラムのグルジが、

【怒ったときの呼吸をみてごらん、早くなっている】と言っていた。



感情に振り回されることなく、常にココロの静けさ味わうためには、

ウージャイ呼吸がとっても役にたつ。

ヨガに出会えてよかった、ウージャイに出会えてよかった。

as you wish

ヨガで、先生のおっしゃる言葉、

as you wish




右からはじめても、左からはじめても、

ここまで難度をあげても、簡単にやっても、

自分のやりたいように、やってよいよーー。




自分の望むまま、

相手の望むまま、


それをそのまま受け入れる、

それをそのまま受け入れてあげる、



とっても大好きな言葉、

as you wish

週末

週末、

土曜日は、聖地の公園を２周（10ＫＭ）

日曜日は、近所の中学校のトラックを20周（８ＫＭ）



走りこめば、走りこむほど、

走れる距離が長くなる、

とっても楽しい。



走りつかれた後の、ヨガもまた良い。

邪念なく、無心に打ち込める。



インド人の先生と、もっとおしゃべりしたい！！と、

英会話教室の門をたたく。

きっと、英会話も積極的なココロをもって、

続ければ、力になることは、じゅーぶん分かっているのだけど、

なにせ学費がネックになっている。



投資した分、きちんと自分に戻ってくるように、

がんばれるか否か。


帰って考えますーと、教室を後にした。