七夕

昨日は、七夕だった。

雲がかかっていて、天の川を見ることはできなかったけど、

お月様は、まん丸の濃い黄色で、輝いていたね。



年に１度の七夕。

去年は、とっても幸せだなーって、思いながら過ごした。

今年は、いろいろあるけど、幸せだなーって、思いながら過ごした。

来年は、何を思っているんだろ。

暴食をやめる方法

ストレスが溜まったり、

女の子の日が近づくと、

暴食をしてしまう自分が嫌だった。


ネットで、暴食を防ぐ方法！を調べたり、

自分なりに自分をコントロールする方法を模索していた。

で、最近うまくいっている☆


暴食しそうな、お菓子を買わない！

暴食したくなったら、身体にイイモノ（フルーツ、寒天とか）を選ぶ。

料理をする。




一番利いたのが、

【いただきます！】

【ごちそうさま！！】

きちんとあいさつ？をして、食事をすること。

焼肉

普段、自炊をしてるけど、

冷蔵庫には、お肉は入っていない。

食品を買いに行っても、お肉を買うことはない。

だから、ほとんど口にしない。



週末、友達と大勢の集まりに行った。

着いたところは、焼肉屋さん！




お肉を口にしないことは、あまり人には言っていない、

会食の際も、できるだけスマートな女性でいたいから、

スマートにお肉もいただく。



でも、この焼肉屋さん！

本当にお肉しかなくて・・・・（汗



でも、

身体に必要な、お肉の蛋白質。


ナマステ　感謝　

ハングリー

お気に入りの、アップルＣＥＯのジョブス氏のスピーチ、

点と点のはなし。


未来の点と点は繋げないけど、

過去の点と点は繋げる。

いつかその点と点が繋がって線になることを、強く信じること。



信じること、信じる力。

日々心がけちゅう。




でも、

スピーチの最後にある、

【stay hungry , stay foolish】




すっごく大好きな言葉なんだけど、

ヨガは、この精神には則っていない、気がする。



私の中の矛盾。

疲れ

疲れてるな、と思ったとき、

自分にきく。


この疲れは、

休養が必要な疲れなのか、

ヨガが必要な疲れなのか。




最近の私は、いつもヨガが必要な疲れのよう。

ストレスいっぱいからくる、疲れのよう。