OM

私の通っているヨガスタジオは、

インド人インストラクターが主だから、

どのクラスでも、最初と最後に３度OMを唱える。



O-------------------------M


深い意味があるようだけど、

私にとって、自分の中の一本の柱というか、芯というか、

揺るぎない自分を確認できる、ひととき。

ルル

ルルレモンのオンラインショッピングサイトを見てると、

あれも、これも、ほしくなるーーー。


ルルレモンは、ヨガウェアーも、ランウェアーも、

とってもオシャレ。

何よりも、機能的で、身体を美しく見せてくれるデザイン☆





最近、気がついた。

私は、ヨガやランニングが好きだと思っているけど、

ほんとうはヨガやってる自分、ランニングやってる自分が、

好きなんだなって。




ルルによって整えられたボディーを、鏡に映しながらヨガする自分、

ルルの華やかなウェアーまとって、さっそうと走る自分、

ルルによって、もっともっと自分を好きになれる。

ストレスフリー

ここ最近、肌荒れ＆にきびがひどくて、

美容皮膚科に通っている。


毎週、マッサージ、角質取り、レザー、水分パック等々のコースをやってもらうのだけど、

ちっとも完治しない。


食べ物にも気をつけているし、

十分な睡眠時間にも気をつけているし、

毎朝、お通じがあるように、気をつけているし、

運動もたくさんするよう、気をつけているし、

もちろん、洗顔にだって、気をつけている。


これ以上、何に気をつけて、

私のどこを改善したらいいのよぉ～～って、感じ。


それをお医者さんに伝えてみたら、

「だから病院に来ているんでしょ」とのこと。



そして、処置が終わった後、

「ストレスのない生活に気をつけてくださいね」とのこと。




非常に難しいです・・・。

ストレスフリー、にきびフリー。

いと

昨日、ヨガの先生ＡＴＵＬが、

「最近、身体が硬くなったようだね、

以前は、もっとフレキシブルだったよーー」と言った。


ぇぇぇぇぇ・・・・


「そうですか・・・」



まったく自分では感じていなかったことで、

少々ショック。



でも、自分では感じなくても、

先生の目から見た私がそうであるなら、

それも真実だと思って、受け入れたい。



でも、先生のその言葉の「意図」は、

なんだったのかな？


ただ感じたままに、私に伝えたのか、

それとも、もっと練習をハードにするように、伝えたかったのか。

シンプル＆ディフィカルト

昨晩は、アトゥーのヨガクラスにでる。

ＨＯＴじゃないのに、

汗がしたたる・・・、夏だもんね。



クラスが終わった後、

アメリカ人の生徒が、

「今日のクラスは、シンプルでディフィカルトでした！」と言っていた。




シンプル＆ＥＡＳＹは、よく聞くけど。

でも、その表現に、非常に納得できるヨガクラスだった。