三連休おしまい
ちょいちょいあって更新できす
4日の30km以降は、ダメージもあり
ジョグで繋いで(ごまかして)金曜にオフ。
土曜日は久しぶりにパークランへ
寒いから長パン履いたままスタート▶️
410くらいで行けたらいいか〜と走ってたが
前方によいペースのK氏発見！でついてく
何度か前に出ることを試みるも
鋭く阻まれ、スパートでは置いてかれて
ゴール
結果 20.21
4.11-01-04-03-3.59
予定より、はよ走れて満足✨
楽しかった
昨日はジョグ20km
それで今日は枚方ハーフマラソンの
応援📣と写真撮影へ
会場までジョグで向かう、、さむ☃️
寒さに耐えながら、声援📣を送る
知り合いいっぱいで応援も撮影も楽しい
みなさんの走りに元気をいただく😊
ゲストランナー三津家さん、
大会アンバサダーの森脇さん、
ファンサが素晴らしい👏いい人やったわー
三津家さん、ファンになったわー
(森脇さんは？！笑)
そんなこんなな三連休
大阪国際まで2週間、、、
(はよ終わってほしー 笑)
明日も頑張って走ろう