モンブラン 500円(税別)
なんか急に食べたくなって行ってきました。
本場フランス菓子なせいか強烈な甘さ
土台のスポンジ
中心にマカロン
そのまわりをクリームとマロンのペースト
どちらかというと伝統を守ったケーキでした。
土台のスポンジ
中心にマカロン
そのまわりをクリームとマロンのペースト
めずらしく昨日は２３時前に就寝
おかげで５時前には目が覚めて（２度寝しましたが）
朝食をとって７時からトレーニングはじめることができました。
今日のメニュー
ＬＳＤ １８０分
ようやくここまで時間を延ばせました。
走り始めて３０分後くらいは調子よく走れましたが
１時間してから飽きる
（←おいおい）
給水（アクエリアス）を摂りながらリフレッシュ
９０分後はなんだか急にテンションが上がってくる。
２時間して２回目の給水
あと１時間になりまた気分が乗ってくる
家から公園まで片道３０分かけているので
ラスト３０分は公園を出て走りました。
調子はまずまず
１２０分間より太ももと足首周辺の疲れは大きいけど
それほどきつい感じはしなかった。
もう少ししたら２４０分にチャレンジしていきたい
自己ベストを出すには越えなければならない壁です。
ついに発表されました。
東京マラソンのエントリー抽選結果
皆様はどうでしたか
僕の結果のほうですが
見事に落選でした。
さすがに２回連続当選とはいきませんでしたね。
でもそれほど悔しくないです。
第１回大会で沿道の応援者やボランティアの方に支えられ
雨天にもかかわらず完走できた
あのときの感動は今でも忘れていないし、
今度は僕がランナーの力になりたいと思っていました。
だから第２回大会はレースを沿道から応援したいです。
今回当選された、マイミクさんを含め、約３万人のランナーの皆様
頑張って完走してください。
心から応援しています。
東京マラソンのエントリー抽選結果
皆様はどうでしたか
僕の結果のほうですが
見事に落選でした。
さすがに２回連続当選とはいきませんでしたね。
でもそれほど悔しくないです。
第１回大会で沿道の応援者やボランティアの方に支えられ
雨天にもかかわらず完走できた
あのときの感動は今でも忘れていないし、
今度は僕がランナーの力になりたいと思っていました。
だから第２回大会はレースを沿道から応援したいです。
今回当選された、マイミクさんを含め、約３万人のランナーの皆様
頑張って完走してください。
心から応援しています。
今日から新トレーニングシューズです
アシックスのGEL-1120-SW ８４０１０円で購入。
今までのよりつま先が幅広のシューズなので履き心地が良くて
走りやすかった～
今日のメニュー
LSD １２０分
午前中歯医者に行ってつめものがはずれるといけないので
激しいトレーニングは避けました。
いいかげん２時間は余裕な距離になってきました
気温も下がり涼しくなってそれほど汗もかかなくなって
でも給水は中間地点でアクエリアスを飲みました。
のどが渇いている時の冷たいものはやっぱり美味しい
一気に飲むとお腹がタップンタップンするのでちょっとずつ摂取
後半も順調に走り時間までリラックスした状態でいられました。
アシックスのGEL-1120-SW ８４０１０円で購入。
今までのよりつま先が幅広のシューズなので履き心地が良くて
走りやすかった～
今日のメニュー
LSD １２０分
午前中歯医者に行ってつめものがはずれるといけないので
激しいトレーニングは避けました。
いいかげん２時間は余裕な距離になってきました
気温も下がり涼しくなってそれほど汗もかかなくなって
でも給水は中間地点でアクエリアスを飲みました。
のどが渇いている時の冷たいものはやっぱり美味しい
一気に飲むとお腹がタップンタップンするのでちょっとずつ摂取
後半も順調に走り時間までリラックスした状態でいられました。
ついにトレイル初挑戦です
朝６時前に起床し電車を乗り継いで、新城駅へ。
シャトルバスで４０分かけて会場へ行きました。
雨が降りそうだなぁと思っていたら
会場についたとたん降りだす
９時４０分到着だったので１０時３０分のスタートまで
まだ少し時間があります。
速攻トイレへ
スタート直前も小雨で、っていうか前日から雨が降っているし
コースのコンディションは最悪だろうなぁ・・・
そんな不安の中スタート
最初の５ｋｍくらいは順調に走れました。
５～１０ｋｍでは急な山登りをしてそのあと下っていきました。
かなりいいペースでちょっとずつ他のランナーを追い抜いていきました。
でもやっぱり何度かすべってころびそうに
１０～２０ｋｍの間は、ぬかるんだ泥の上を走っていたので
やっぱりすべらないようにと踏ん張ったりして
いつもより足に力が入っていました。
そのおかげでちょっとずつ足がつりそうに
２０～２５ｋｍではほぼずっと登りだったので
疲労がピークに
本気で足が上がらなくて走ったり歩いたりのペースに
そうそう、この間底なし沼にはまりました
ズブズブと足首あたりまで沈んで
死ぬかと思いました
２５～３０ｋｍまではずっと下り。
ここが一番怖かった
泥の斜面で滑ること滑ること。。。
とてもじゃないけど僕は走れませんでした。
へっぴり腰であわあわと木を伝って走って？いました
途中、幅１ｍもないがけっぷちで
すべって転びそうだったので、木に捕まろうとしたら
その木、腐っていてばきばきと折れるし・・・
危うく崖から落ちるところでした
他のランナーはというとすごい勢いで駆け下りているし
ほんと野生児かと思いましたよ。
雨が降っていなければもう少し速く走れたんでしょうけど
これほどアスファルトが恋しい
と思ったことはありません。
さて、ラスト３０～３２ｋｍまで
ようやく平地になって、でも時すでに遅し。
６分／ｋｍのペースがやっとといった感じ。
でもなんとかゆっくりだけど最後まで走りきりました
こんな感じでなんだかグチ？ばかりになってしまいましたが
無事完走して家まで帰ることが出来ました。
体力の方もバスや電車の中でぐったりしていたら回復しました
教訓：雨の日の大会はよく考えて出場するかどうか決めましょう。
朝６時前に起床し電車を乗り継いで、新城駅へ。
シャトルバスで４０分かけて会場へ行きました。
雨が降りそうだなぁと思っていたら
会場についたとたん降りだす
９時４０分到着だったので１０時３０分のスタートまで
まだ少し時間があります。
速攻トイレへ
スタート直前も小雨で、っていうか前日から雨が降っているし
コースのコンディションは最悪だろうなぁ・・・
そんな不安の中スタート
最初の５ｋｍくらいは順調に走れました。
５～１０ｋｍでは急な山登りをしてそのあと下っていきました。
かなりいいペースでちょっとずつ他のランナーを追い抜いていきました。
でもやっぱり何度かすべってころびそうに
１０～２０ｋｍの間は、ぬかるんだ泥の上を走っていたので
やっぱりすべらないようにと踏ん張ったりして
いつもより足に力が入っていました。
そのおかげでちょっとずつ足がつりそうに
２０～２５ｋｍではほぼずっと登りだったので
疲労がピークに
本気で足が上がらなくて走ったり歩いたりのペースに
そうそう、この間底なし沼にはまりました
ズブズブと足首あたりまで沈んで
死ぬかと思いました
２５～３０ｋｍまではずっと下り。
ここが一番怖かった
泥の斜面で滑ること滑ること。。。
とてもじゃないけど僕は走れませんでした。
へっぴり腰であわあわと木を伝って走って？いました
途中、幅１ｍもないがけっぷちで
すべって転びそうだったので、木に捕まろうとしたら
その木、腐っていてばきばきと折れるし・・・
危うく崖から落ちるところでした
他のランナーはというとすごい勢いで駆け下りているし
ほんと野生児かと思いましたよ。
雨が降っていなければもう少し速く走れたんでしょうけど
これほどアスファルトが恋しい
と思ったことはありません。 さて、ラスト３０～３２ｋｍまで
ようやく平地になって、でも時すでに遅し。
６分／ｋｍのペースがやっとといった感じ。
でもなんとかゆっくりだけど最後まで走りきりました
こんな感じでなんだかグチ？ばかりになってしまいましたが
無事完走して家まで帰ることが出来ました。
体力の方もバスや電車の中でぐったりしていたら回復しました
教訓：雨の日の大会はよく考えて出場するかどうか決めましょう。
はい、かなり大問題です
医療費といっても歯医者のですが
でも通院回数が多いと費用がバカにならない・・・
何を隠そう今までの領収証をとってありました。
７月５日から始まった健歯優良大人計画（←そんなのあったのか）
９月２６日現在で全１１回の通院でした。
さてさて、今までにかかった金額は
３８２０円 レントゲンと抜歯
１８００円 抜歯
１２４０円 つめもの作る
１６００円 かぶせる
２７００円 抜歯
３４０円 消毒
１１０円 糸取る
２６４０円 抜歯
１１０円 糸取る
１７８０円 つめもの作る
２１３０円 かぶせる
計１８２７０円
はへ
そんなに払ってしまったのね～
美味しいお食事が２回くらい食べられそうです
よく考えたら歯科医院ってたいていはきれいでおしゃれな建物。
今から勉強して歯科医になろうかな～
あと小さな虫歯が２本あって
おそらく通院もあと３回くらいだと思います。
あともう一息、頑張ります
医療費といっても歯医者のですが
でも通院回数が多いと費用がバカにならない・・・
何を隠そう今までの領収証をとってありました。
７月５日から始まった健歯優良大人計画
（←そんなのあったのか） ９月２６日現在で全１１回の通院でした。
さてさて、今までにかかった金額は
３８２０円 レントゲンと抜歯
１８００円 抜歯
１２４０円 つめもの作る
１６００円 かぶせる
２７００円 抜歯
３４０円 消毒
１１０円 糸取る
２６４０円 抜歯
１１０円 糸取る
１７８０円 つめもの作る
２１３０円 かぶせる
計１８２７０円
はへ
そんなに払ってしまったのね～
美味しいお食事が２回くらい食べられそうです
よく考えたら歯科医院ってたいていはきれいでおしゃれな建物。
今から勉強して歯科医になろうかな～
あと小さな虫歯が２本あって
おそらく通院もあと３回くらいだと思います。
あともう一息、頑張ります
タカシマヤ催事２回目の参戦です。
気合入れて朝９時３０分には入口前でスタンバイ
１０時オープンとともにエレベーターで会場へ
日曜日とはいえまだお客さんは２０～３０人ほどしかいませんでした
紅茶の老舗「ムジカ」で、ドリンクを注文すると会場内で買ったケーキが
試食できるので、会場をじっくり回って一番食べたいケーキを選んで
ムジカへ入りました。
さて、選んだのはシェ シバタ の アラグアニ（写真１枚目）
７２％のショコラ、アラグアニで焼き上げたブラウニーの上に
ピスタチオクリームを乗せた一品
このブラウニーはフランボワーズとくるみ（だと思う）が
入っていて、チョコレートの自己主張がそれほどなく
やさしい甘さで、とても良い感じで今まで食べたブラウニーの中では
一番美味しかった
いちじくのタルト（写真２枚目）
これもシェ シバタ のですが
今が旬のいちじく、カスタードクリームとの相性がとても良く
これもわりと甘さ控えめで食べやすかったです
最後はパティシエ シマ （だったかな）のモンブラン
一番下の土台がスポンジでもマカロンでもなく
アップルパイでみるようなパイ生地でお皿を作っていたのが
とても印象的
もちろんマロンの上品な甘さがたまらない
モンブラン大好きですから
で、お土産に別のお店の焼き菓子を買いましたが
これはまた後で食べてから感想など書きたいと思います。
よく考えるとシェ シバタって名古屋にあるんですね
あまり地域を意識せずケーキだけを見て選びました。
でもこれが食べたいって思って買ったものが身近にあるお店ってことは
ラッキーなことなのかな。。。
できれば普段食べられない東京のお菓子を食べたかったんだけど
またいつかどこかで催事があったらまた出かけようと思います。
今日の朝は腫れたり曇ったり雨が降ったりと
トレーニング中大変な目に遭いました・・・
気温もかなり蒸し暑かったり
風が吹いた時はちょっと涼しかったんですけどね～
今日のメニュー
ＬＳＤ １２０分
しばらくロングジョグしていなかったので
最後の方は足が重かった・・・
１１月の大会に向けてそろそろ距離を伸ばして行こうと思います。
３日目の朝は６時３０分起床
８時ごろに仲居さんに布団を片付けてもらい
すぐに朝食
典型的な和の朝食です。
アジの開きとかあさりの味噌汁
味噌汁は固形燃料で食べる直前まで温めていただきました。
宿を出発して９時過ぎに定期観光船で賢島へ。
この船は９時とお昼ごろと夕方の３回しか出港していない
乗り遅れると大変なことになるダイヤでした。
まあ、来る時は送迎バスで来たので、遠回りになるけど道路から帰れますが。
賢島に着いたら志摩マリンランドに行く予定でしたが
水族館は昨日行ったのでお土産購入のため
１日目に行ったおかげ横丁へ目的地を変更。
２回目ですが全然楽しいですね。
お昼前に甘味屋さんであんみつを食べる。
美味しい
すぐそばを五十鈴川が流れていて
川沿いは舗装された散歩道
なんか風情のある風景で歩いていて気持ちが落ち着きました。
お昼は定食屋さんにて手こねずし（まぐろの漬け丼のような）
と伊勢うどんのセットを食べました。
最終日なのでしっかり名物を堪能
食べ終わって、ちょっと早いですが帰る準備
近鉄線に乗っていざ名古屋へ。
ふぅ、帰りは電車の中、爆睡でした。
両親はのぞみに乗って品川まで
無事に帰れるかな。
僕は１６時には家に到着しました。
お疲れ様です。
荷物の片付けをして買い物
お風呂・御飯を食べてまったり
明日はまた会社なので早めに寝よう。
２泊３日の伊勢・志摩旅行
のんびり楽しく観光することができたし
年に一回の両親との旅行はとても充実していました。
２日目の朝
ちょうど東側の窓から朝日がまぶしかった。
起床は６時、朝食は７時３０分、バイキングでした。
しかも２番乗り。。。
お皿に取り終わって数分後に激混みでしたが
鳥羽駅までの送迎バス出発の時間まで余裕があるので
テレビを見ながらまったり
９時過ぎにバスに乗って鳥羽水族館へ。
鳥羽水族館ではいろんな魚たちと出会えました(*^_^*)
グロテスクだったり
かわいかったり
美味しそうだったり
よく考えたら動物ってたいていは目があって
口があって顔があるんですね。
魚やは虫類や鳥類や哺乳類は大元は
同じ祖先なのかと思ったりして。
そんな生命の神秘？を感じながら館内を回ってました。
やっぱりね、海獣の王国のアシカが可愛かった。
水槽をグルグル回って泳いでいて
人のいるほうに近づいてはお腹を見せながら横切っていくんです。
なんだろな～ もしかして人がいるのをわかって
そんなことやっているのかな～
体に半分体を埋めている魚もいましたね（写真にも撮りました）
あとはクラゲがすごく小さいのがいてびっくりでした。
結論、水族館は楽しすぎ
回っていたのは９０分くらい
その後はお隣のミキモト真珠島へ。
１１時からの海女さんの潜水実演を最初に見ました。
確かね、犬山に住んでいてミキモトに就職したばかりの
新人の１９歳の女の子が海女さんとして実演をやっていました。
４人ほどいましたがどの女の子も若そうでした。
白い服装でしたが、これは白だと膨張して見えて
サメなどに襲われないよう体を大きく見せるためだそうです。
２０分ほどの実演ですが、海女さんといっても
どんなことをやっているのか今までよくわかっていませんでした。
でも実演を見て歴史とか仕事のこととかよく分かりました。
真珠の作り方やミキモトの歴史を資料館で見て
ちょっとだけおみやげコーナーを見て
見るだけです。
お昼はミキモト真珠島内のレストランで伊勢うどん
うどんはたまり醤油の濃厚な味で
名古屋でいう味噌カツ系の風味
どうかなと思っていたけど美味しかったです。
お昼過ぎに真珠島を出て
近鉄で賢島へ
そこから送迎バスで浜島へ
１６時過ぎ旅館着。
そんなわけで今日の宿は古き良き？旅館です。
西窓なのできれいな夕焼けが見れるかも。
と思ったけど曇っていてダメでした。
お風呂に入りに行ったら鯨が塩を吹いているし
夕御飯は海の幸
磯の香りがプンプンと室内に立ち込めてました。
伊勢海老 サザエ 大あさり あわび の丸焼き
ドアを開けて玄関で仲居さんが焼いてましたから。
丸焼きはそのままでも全然美味しかった。
漁師の料理です。
いつもスーパーのお惣菜だから
幸せのひとときでした。
夕食も済んでまったり
そんな日曜の夜でした。