快晴の日曜日。
朝は涼しい。朝ラン日和です。 が。
昨夜は娘。孫が来ていて久しぶり話をしたり孫と遊んだり。
ちと呑み過ぎてしまった
4時に目が覚め。
もう少し寝よう。
起きたら6時30分。
体も怠い。
ちと二日酔い。
ゴソゴソしながらラン準備。
ヨシ。昨日と同じメニューで。
まだまだ涼しい。
2kmウォーク。
5kmラン。
1kmウォーク。
ランになるとお尻にハリが。
当然体は怠い←二日酔い。
昨日久しぶりに走ったからなのか？
2台洗車したからなのか？
気にせずメニューをこなそう。
脹脛の痛みは全くなく。
気にすることもなく。
順調なスタートです。
まだまだゆっくりですが。
朝陽が眩しい。
気持ちいい。
午後からはのんびり過ごします。
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