今日の日記。上昇。

お疲れ様でした。寒くなりました。風が冷たい。

今のところ26日の駅伝が最後になります。あとは秋まで。今なりにしっかり調整してます。

今日も5km 。1.000m。4分48秒。車が来てストップ。タイムは別としてバランス良く走れた感覚。少しずつながら１日１日上昇中。

いつも

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