今日の日記。雨が降る前に。

おはようございます。不安定な天気です。急な雨、雷、風　には気をつけてください。

久しぶりに朝ラン。5kmですがkm6分前後で。アキレス腱の痛みは昨日より良かった。少しずつでも痛みが取れてくれたら。

ヨシ！　今日ものんびり頑張るぞ(^-^)